নাল

পুরুষের বৃদ্ধির আকারের পরিসরে এটি সাধারণ। জিন, হরমোন এবং সুস্থতার মতো বিষয়গুলি দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। বিকল্পভাবে, কেউ যদি মানসিক চাপ বা দু: খিত বোধ করে, তবে তাদের এটি সম্পর্কে একজন বন্ধুর সাথে কথা বলা উচিত। 

হ্যালো মিঃ রাজেশ কুমার, আপনার 40 বছর বয়সে ইতিমধ্যেই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কিছুটা কম রয়েছে যা আপনার পরিস্থিতির সাথে সাহায্য করার জন্য ভাল। 

আমি আপনাকে একটু শিথিল করার পরামর্শ দিচ্ছি, আরামদায়ক ব্যায়ামে নিজেকে নিয়োজিত করুন, ধ্যান করুন, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

কাউন্সেলিং এবং আলোচনা থেরাপি খুব সহায়ক হবে. 

 

আপনি যদি শুকনো শুক্রাণু স্পর্শ করেন এবং তারপরে আপনার গোপনাঙ্গে (বা চোখ) স্পর্শ করেন তবে এর ফলে নিম্নলিখিতগুলি হতে পারে: চুলকানি, লালভাব বা এমনকি সংক্রমণ। আপনার শরীরের বাকি অংশ স্পর্শ না করে, সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া আপনাকে অসুস্থ হওয়া এড়াতে সাহায্য করতে পারে। 

আপনি সহবাসের সময় শক্ত হতে পারবেন না কিন্তু হস্তমৈথুন করলে কোনো সমস্যা নেই। এটি মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে হতে পারে। কখনও কখনও আমরা বিছানায় কতটা ভাল করি তা নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন হওয়া আমাদের শরীরের স্বাভাবিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। সহজ করে নিন। যাইহোক, যদি এটি আবার ঘটে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি ডায়াবেটিসের কারণে উত্থান সমস্যাগুলির সাথে একটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করে। এটি লিঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাস করে, ইরেকশনগুলি অর্জন এবং বজায় রাখা কঠিন করে তোলে। সঠিক ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য যেমন একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম পরিস্থিতির উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। ওষুধ বা থেরাপিও কার্যকর সমাধান হতে পারে। 

আপনি সম্ভবত কিছু মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন, যেমন বিষণ্নতা, অনিদ্রা এবং যৌন তৃপ্তির জন্য পর্ণ আসক্তি। দীর্ঘমেয়াদী ঘনিষ্ঠতার অভাব একটি বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার স্ত্রীর সাথে আলোচনা করার চেষ্টা করুন এবং থেরাপি বা আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করার উপায় এবং বোঝার বিষয়ে আলোচনা করুন।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যৌন চাহিদা মানুষের একটি স্বাভাবিক অংশ, অস্বাভাবিক কিছু নয়। তাদের সম্পর্কে বিরক্ত বা বিষণ্ণ বোধ করা ঠিক আছে। হরমোন দমনকারীর মতো ওষুধগুলি ঝুঁকিপূর্ণ এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পরিবর্তে, আমি একজন পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই যিনি আপনাকে এই অনুভূতিগুলিকে দমন করার পরিবর্তে একটি স্বাস্থ্যকর, ইতিবাচক উপায়ে অন্বেষণ এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারেন।

আপনি যখন আপনার লিঙ্গকে খুব ঘন ঘন উদ্দীপিত করেন, তখন আপনি ব্যথা এবং দ্রুত বীর্যপাত অনুভব করতে পারেন। এটি যৌনাঙ্গে স্নায়ুতে জ্বালা করার কারণে হতে পারে। ব্যথা কমাতে হস্তমৈথুন থেকে কিছুক্ষণ বিরতি নিন। শিথিলকরণ পদ্ধতি এবং হালকা ব্যায়ামে মনোনিবেশ করুন। যদি ব্যথা না যায়, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।