আমি কেন আহতলাম অনুভব করব?

যাদের স্ট্রোক হয়েছে তাদের জন্য উচ্চ রক্তচাপ অনুভব করা সাধারণ, বিশেষ করে স্ট্রোকের পরে। স্ট্রোক মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে পরিবর্তন করতে পারে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। ফলস্বরূপ, শরীর এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সংগ্রাম করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোকের তীব্রতাকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এইভাবে, তাকে এমন খাবার খেতে পরামর্শ দিন যাতে লবণের পরিমাণ কম থাকে, তাকে যে ওষুধ দেওয়া হয়েছে তা কঠোরভাবে গ্রহণ করুন এবং এই অবস্থার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পান।

অরা সহ মাইগ্রেন হতে পারে। তারা মাথা ঘোরা অনুভব করে, রং বা দাগ দেখে, প্রচুর ঘাম হয়। মানসিক চাপ, ঘুম না হওয়া, নির্দিষ্ট কিছু খাবার এগুলোর কারণ। তাদের ট্রিগার কি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন. সেসব এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পানি পান করুন। আপনার মন এবং শরীর শিথিল করুন। এটি আপনার কাছে থাকা পর্বগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে৷

কিছু লোকের স্ট্রোকের পরে গিলতে সমস্যা হয়। এই অবস্থাটিকে ডিসফ্যাগিয়া বলা হয় এবং এটি স্ট্রোকের পরে সাধারণ। কেউ খাওয়ার সময় কাশি হলে, এর অর্থ হতে পারে যে খাবার তাদের পেটের পরিবর্তে শ্বাসনালীতে যাচ্ছে। একটি ফিডিং টিউব কিছু সময়ের জন্য সাহায্য করতে পারে। স্পিচ থেরাপি প্রায়ই লোকেদের সময়ের সাথে গিলতে সক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। সর্বোত্তম যত্ন পরিকল্পনা পেতে আপনার ডাক্তারদের সাথে যোগাযোগ রাখুন।

আপনি যে স্ট্রেস এবং স্নায়ু ব্যথা অনুভব করছেন তা পেশীতে টান সৃষ্টি করতে পারে যার ফলে আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে অস্বস্তি হয়। পেটের ব্যথার পাশাপাশি সামনের অংশে ব্যথা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের উচ্চতর সচেতনতার সাথে যুক্ত হতে পারে। এই উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য, উদ্বেগ এবং স্নায়ু সমস্যা উভয়ই মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। হালকা প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাহায্য নিন যারা এই ধরনের পরিস্থিতি কীভাবে পরিচালনা করতে জানেন।

খিঁচুনি ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন সেগুলি প্রায়ই ঘটে। তার ক্ষেত্রে, তারা টেস্টিকুলার টিউমার বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে। তাকে সাহায্য করার জন্য, খিঁচুনি চলাকালীন তাকে নিরাপদ রাখুন ক্ষতিকারক বস্তুগুলো দূরে সরিয়ে তার পাশে রেখে। তাকে সান্ত্বনা দিন এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত তার সাথে থাকুন। কোন নতুন উপসর্গ দেখুন এবং, যদি সম্ভব হয়, আলতো করে তার অর্জিত কোনো ক্ষত পরিষ্কার করুন। শান্ত এবং সহায়ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আপনি এখনই হাসপাতালে যেতে পারবেন না, তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা পান।

অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাসের সাথে এই লক্ষণগুলি উদ্বেগজনক। টানা পেশী বা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের সমস্যা সহ অনেক কারণে এটি ঘটতে পারে তবে এটি আরও গুরুতর কিছু হতে পারে তাই আমি শীঘ্রই চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেব যাতে আপনি কোনও চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু করার আগে কী ভুল তা খুঁজে পেতে পারেন।

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস রোগীদের ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি মাত্রার অভাব কিছু ক্ষেত্রে পেশী ব্যথার জন্য দায়ী হতে পারে। আপনার সূর্যের আলো থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পাওয়া উচিত বা ভিটামিন ডি এর একটি পরিপূরক। তা ছাড়া, আপনি টেনশন শিথিল করার চেষ্টা করতে পারেন বা ব্যথা বন্ধ করতে একটি উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, পেশাদার পরামর্শ পেতে ডাক্তারের কাছে যান।

স্ট্রোকার বা জলের সিঙ্ক্রোনাইজড সাঁতারের প্রভাব গলার পেশীতে দুর্বলতার কারণে স্ট্রোকের পরে ঘটতে পারে। চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনাকে গিলে ফেলার উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য একজন স্পিচ থেরাপিস্টের কাছে রেফার করতে পারে কিনা। তারা খাওয়া-দাওয়ার জন্য নিরাপদ পদ্ধতিরও পরামর্শ দিতে পারে। 

বিভিন্ন কারণে মাথা ঘোরা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। BPPV বা Meniere's disease এর মত কানের সমস্যা মাথা ঘোরা বানান শুরু করতে পারে। কম ব্লাড সুগার বা ডিহাইড্রেশনের কারণেও মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা হয়। হাইড্রেটেড থাকা এবং নিয়মিত খাওয়া এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। যাইহোক, যদি প্রতিকার সত্ত্বেও মাথা ঘোরা অব্যাহত থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। তারা অন্তর্নিহিত কারণ চিহ্নিত করতে পারে এবং উপযুক্ত চিকিৎসার সুপারিশ করতে পারে।