কেন আমি কাঁপছি, হৃদস্পন্দন, দুর্বল, এবং 1:30 টায় হাঁটতে অক্ষম?

মনে হচ্ছে আপনার রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে। অনিদ্রার কিছু সাধারণ লক্ষণ হল ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া, দিনের বেলায় ক্লান্ত বোধ করা এবং জিনিসের প্রতি আগ্রহ না থাকা। এটি মানসিক চাপ, একটি ক্ষতিকারক জীবনধারা বা অন্য কিছু কারণে হতে পারে। আপনার ঘর অন্ধকার রাখার চেষ্টা করুন, ঘুমানোর আগে স্ক্রিন থেকে দূরে থাকুন এবং একটি আরামদায়ক শয়নকালের রুটিন নিয়ে আসুন যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে।

আপনার গলায় কিছু আটকে থাকার অনুভূতির সাথে তাপমাত্রার বৃদ্ধি একটি সংক্রমণ বা এটির মধ্যে একটি স্ফীত স্থান হতে পারে। অন্যদিকে, বুকের চারপাশে আঁটসাঁটতা অনুভব করার সময় আপনার আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যাওয়াও খারাপ রক্ত ​​​​প্রবাহ বা স্নায়ু-সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে বোঝাতে পারে। আপনাকে অবশ্যই বিরতি নিতে হবে, প্রচুর পানি পান করতে হবে এবং ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে যাতে আপনি সঠিক ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন। 

আপনি যা বর্ণনা করেছেন তা থেকে, ক্যারোটিড ধমনী রোগ আপনার সমস্যার কারণ হতে পারে। এই অবস্থা আপনার ঘাড়ের রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে। এটি ক্লান্তি, বুকে অস্বস্তি, মাথার চাপ এবং বাম হাত/পায়ের দুর্বলতা হতে পারে। অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, দুর্বল দাঁতের স্বাস্থ্য, এবং মাথার খুলির বেস গলদ সম্পর্কিত হতে পারে। ব্লকেজ থেকে রক্তের প্রবাহ কম হলে রক্তচাপ কম হতে পারে। এটি সঠিকভাবে মোকাবেলা করার জন্য, চিকিৎসা মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা চাওয়া অত্যাবশ্যক।

আপনার নাকে কলের জল পাওয়া আপনাকে মস্তিষ্ক-খাদ্য অ্যামিবা দেবে না। নাকের ছিদ্র দিয়ে পানি প্রবেশ করলে তা তাপমাত্রার পার্থক্যের কারণে মানসিক স্বচ্ছতার অনুভূতি নিয়ে আসে। যাইহোক, সেই অ্যামিবা খুবই অস্বাভাবিক, যা তীব্র মাথাব্যথা, জ্বর এবং বিভ্রান্তির মতো গুরুতর লক্ষণ সৃষ্টি করে। পানি নাকে প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে উষ্ণ মিঠা পানির অঞ্চলে। কিন্তু দুর্ঘটনাক্রমে অনুনাসিক জল প্রবেশের পরে সতেজ বোধ করা সেই ভয়ঙ্কর অ্যামিবার উপস্থিতি নির্দেশ করে না।

এই লক্ষণগুলি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে পর্যাপ্ত পানি পান না করা বা অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে ডিহাইড্রেশন। কিছু ক্ষেত্রে, সকালের নাস্তা এড়িয়ে যাওয়ার কারণেও সকালের মাথাব্যথা হতে পারে। আপনার ডায়েটে মনোযোগ দিন, প্রচুর পানি পান করুন এবং ভাল ঘুমানোর চেষ্টা করুন। যখন উপসর্গগুলি দূরে যায় না, তখন সাহায্যের জন্য ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।

আপনার সাইনাসের মাথা ব্যথা হতে পারে। সাইনাস হল আপনার মুখের ফাঁকা জায়গা যা ফুলে যেতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে। উপর বাঁক দ্বারা চাপ খারাপ করা যেতে পারে. অন্যান্য উপসর্গগুলি একটি সর্দি বা ঠাসা নাক অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, আপনি আপনার মুখে একটি উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন, হাইড্রেটেড থাকতে পারেন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি সবসময় এইভাবে অনুভব করেন তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল।

আপনার উপসর্গ ভিটামিনের ঘাটতি নির্দেশ করে। ভিটামিন B12 এর অভাবে হাত/পা কাঁপা, হজমের সমস্যা এবং মাথাব্যথা হয়। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি নড়বড়ে ঘুমের সংবেদনকে প্ররোচিত করে। এই অভাবগুলি সম্ভবত আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করে। এটি ঠিক করতে, ভিটামিন বি 12 এবং ডি সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনার ডাক্তার মাত্রা পুনরুদ্ধার করার জন্য সম্পূরকগুলিও সুপারিশ করতে পারে।

দুর্বলতা এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, সেইসাথে বমি, মাইগ্রেনের ফলাফল হতে পারে। তিনি প্যারাসিটামল খাচ্ছেন যা খুবই ভালো, কিন্তু প্যারাসিটামল খাওয়ার পরপরই সে যদি মাইগ্রেনের ওষুধ সেবন করতে পারে, যদি এমন হয় তবে তার ডাক্তারের নির্দেশিত ওষুধ সে নিতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ডাক্তারের নির্দেশিকা মেনে চলা হয় এবং নির্দেশ অনুসারে ওষুধ গ্রহণ করা হয় যা পরবর্তী অনুরূপ পর্বটি ঘটতে বাধা দিতে সাহায্য করবে।

ক্ষতের চিকিৎসা নির্ভর করে ক্ষতের ধরন এবং অবস্থান, উপসর্গগুলি এবং রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর। তদনুসারে, চিকিত্সার বিকল্পগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে যার মধ্যে রয়েছে সার্জারি, কেমোথেরাপি, ওষুধ, পেশাগত এবং বক্তৃতা থেরাপি ইত্যাদি।