কম ভিটামিন ডি থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া পর্যন্ত কতক্ষণ?

হাইপোথাইরয়েডিজম ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি খুব কম থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। এর লক্ষণগুলির মধ্যে ক্লান্তি অনুভব করা, বিনা কারণে ওজন বৃদ্ধি, শুষ্ক ত্বক এবং ক্রমাগত ঠান্ডা অনুভব করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি একটি সংক্রমণ, একটি অটোইমিউন রোগ বা এমনকি গর্ভাবস্থার পরেও ঘটতে পারে। সাধারণত, থাইরয়েড হরমোনগুলিকে পুনরায় ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ওষুধগুলি সুপারিশ করা হয়।

যদি আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়মিতভাবে 240 থেকে 300 এর মধ্যে থাকে, তাহলে সেটা বেশি। সাধারণত, অনেক বেশি ট্রাইগ্লিসারাইড মানে আপনি ভাল খাবেন না (যেমন জাঙ্ক ফুড সব সময়) এবং আপনি ব্যায়াম করেন না। কিন্তু কখনও কখনও, এটি আপনার পরিবার থেকে আসতে পারে। কদাচিৎ উপসর্গ দেখা দেয় কিন্তু হয়ত কখনো কখনো আপনার পেটে আঘাত করে বা আপনাকে প্যানক্রিয়াটাইটিস দেয়। সঠিক জিনিসগুলি আরও খান, ব্যায়াম করুন এবং আপনি যদি নিম্ন স্তর চান তবে ধূমপান বা মদ্যপান করবেন না।

লিনাগ্লিপটিন এবং টেনিলিগ্লিপটিন হল ডায়াবেটিসের ওষুধ। তারা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু, ওষুধ পরিবর্তন করা এত সহজ নয়। আপনার ডাক্তার ভাল জানেন. তাদের আপনার অবস্থা বলুন। তারা আদর্শ বিকল্পটি সুপারিশ করবে। এটি আপনার লক্ষণ এবং স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। নিজে থেকে ওষুধ পরিবর্তন করবেন না। 

ক্লান্তি, ওজন বদল, উদ্বেগ, দ্রুত হার্ট, ফোকাস করতে সমস্যা - এইগুলি থাইরয়েড সমস্যার সংকেত দিতে পারে। এটি খুব কম (হাইপোথাইরয়েডিজম) বা খুব বেশি (হাইপারথাইরয়েডিজম) থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে। আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা স্পষ্টতা দেবে। থাইরয়েড সমস্যা থাকলে, ওষুধগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য করতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সঠিক সমাধান খোঁজার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি থাকে। ডায়াবেটিস সম্পর্কে জ্ঞানের কারণে মানুষ ভাবতে পারে যে এটি কেবল বয়স্কদের একটি রোগ কিন্তু তথ্যগুলি দেখায় যে এটি সেভাবে নয়। তারা অত্যধিক তৃষ্ণা, বাথরুমের প্রয়োজনীয়তার পুনরাবৃত্তি, অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস এবং ক্রমাগত ক্লান্তির মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা এটি ব্যবহার করতে পারে না। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা, প্রয়োজনে ওষুধ খাওয়া এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার অভ্যাস করুন। 

]29 এ, 2.03 ng/ml টেস্টোস্টেরন স্তর স্বাভাবিক পরিসরের চেয়ে কম। এই হরমোনের নিম্ন স্তরে ক্লান্তি, যৌন ইচ্ছা হ্রাস এবং মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে অতিরিক্ত ওজন, মানসিক চাপ বা কিছু রোগ অন্তর্ভুক্ত। এটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনার একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে তারা প্রয়োজনে অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে আপনার উপর আরও পরীক্ষা চালাতে পারে এবং প্রয়োজনে উপযুক্ত প্রতিকারের প্রস্তাব করতে পারে।

আপনার Delta-4-Androstenedione স্তর হল 343.18। এই হরমোন টেস্টোস্টেরন তৈরি করতে সাহায্য করে। উচ্চ বা নিম্ন মাত্রা ব্রণ, টাক, বা অনিয়মিত পিরিয়ড হতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে PCOS বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির সমস্যা অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তারের সাথে এই ফলাফলগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম নামে পরিচিত একটি অবস্থা থাকতে পারে। এটি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করার ফলাফল। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিরিয়ড মিস করা, ওজন হ্রাস, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট। আপনার রক্তে কতটা থাইরয়েড আছে তা দেখতে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করা উচিত। 

যদি আপনার TSH স্তরটি 3.6 microIU/mL এর পরিসংখ্যানের সাথে ইতিবাচক পরীক্ষা করে তবে এটি সীমার মধ্যে তবে সামান্য উচ্চতর দিকে। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি TSH মাত্রা প্রায়ই ক্লান্তি, অব্যক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং অন্যরা উষ্ণ হলে ঠান্ডা বোধের মতো উপসর্গ নিয়ে আসে। 50mcg আপনার বর্তমান ডোজ এর পাশাপাশি যদি আপনি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে এর মানে হল যে আপনার শরীরের চাহিদার উপর নির্ভর করে আপনাকে এটি সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। যখন এটি করার প্রয়োজন হয় তখন আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

কম টেসটোসটেরন, ভিটামিন বি 12, আয়রন এবং অন্যান্য ভিটামিনের ঘাটতি আপনার ক্লান্ত এবং চাপ অনুভব করার কারণ। নিরামিষাশী হিসাবে, আপনার পুষ্টির মাত্রা বাড়ানোর জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার যেমন মটরশুটি, বাদাম, বীজ এবং সুরক্ষিত সিরিয়ালের মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করা অপরিহার্য। একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত পরিপূরক গ্রহণ করাও সহায়ক হতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং ভাল বোধ করার জন্য চাপ পরিচালনা করুন।

36.80 এর একটি TSH স্তর নির্দেশ করে যে আপনার থাইরয়েড ত্রুটিপূর্ণ হতে পারে। এর লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে ক্লান্ত হয়ে পড়া, ওজন বৃদ্ধি এবং সর্বদা ঠান্ডা থাকা। তথাকথিত হাইপোথাইরয়েডিজমও এর অন্যতম কারণ হতে পারে। সাধারণত, ডাক্তাররা লেভোথাইরক্সিনের মতো থাইরয়েড হরমোনের উপর ভিত্তি করে ওষুধ লিখে থাকেন। আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য ডোজ আপনার ডাক্তার দ্বারা গণনা করা উচিত।

বিষণ্নতার চিকিত্সা হাইপারসোমনিয়া নামে পরিচিত অত্যধিক তন্দ্রা শুরু করে। কারণগুলি পরিবর্তিত হয় - ঘুমের ব্যাধি, ওষুধ, অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা। চিকিত্সা বন্ধ করা হাইপারসোমনিয়া কমিয়ে দেয় কিন্তু বিষণ্নতা আবার দেখা দেয়। ভারসাম্য বজায় রাখা অতীব গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ সামঞ্জস্য বা বিকল্প বিষণ্নতা চিকিত্সার বিষয়ে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। 

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ক্লান্তি, ওজন পরিবর্তন, অনিয়মিত পিরিয়ড এবং মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার শরীরের হরমোন ভারসাম্যহীন হয়। স্ট্রেস, খারাপ ডায়েট বা চিকিৎসা পরিস্থিতি হরমোন ভারসাম্যহীন করে তুলতে পারে। হরমোন ঠিক করতে, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, চাপ কমাতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। কখনও কখনও, ডাক্তারের হরমোন থেরাপি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

"106.24 H" শব্দটি রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপের একটি আদর্শ একক নয়। রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণত মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (mg/dL) বা মিলিমোলস প্রতি লিটারে (mmol/L) পরিমাপ করা হয়।

যদি আপনি উল্লেখ করেছেন যে মানটি, 106.24 H, mg/dL বা mmol/L তে থাকে, তাহলে পরীক্ষা পরিচালনাকারী নির্দিষ্ট ল্যাবরেটরি বা স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান দ্বারা প্রদত্ত রেফারেন্স পরিসর বা স্বাভাবিক পরিসর জানা সহায়ক হবে।

দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানোর পর সন্ধ্যার চেয়ে সকালে মানুষের প্রস্রাব করার প্রবণতা বেশি। এর কারণ হল আমাদের কিডনি রাতারাতি রক্তের বেশি ময়লা বের করে দেয়। অতএব, ঘুম থেকে ওঠার পর আমাদের আরও বেশি প্রস্রাব করার আশা করা উচিত। ব্যথা বা অস্বাভাবিক রঙের মতো অন্যান্য উপসর্গের অনুপস্থিতিতে এটি সাধারণত স্বাভাবিক।