আমার কব্জি এই অন্ধকার প্যাচ কি?

আপনি সম্ভবত আপনার ব্যক্তিগত এলাকায় একটি তাপ ফুসকুড়ি এবং চাপা অনুভব করছেন। এটি সাধারণত ঘটে কারণ ঘাম ত্বকের বিরুদ্ধে আটকে যায় যার ফলে জ্বালা হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে লালভাব, চুলকানি, এবং কখনও কখনও ছোট খোঁচা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটিতে সহায়তা করার জন্য, যে কোনও ঢিলেঢালা পোশাক শক্ত করুন, ঠান্ডা থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সেখানে শুকিয়ে গেছে। কিছু প্রশান্তিদায়ক মলম প্রয়োগ করুন এবং সম্ভব হলে বিরতি নিতে ভুলবেন না।

স্ট্রেস, খারাপ ডায়েট বা কঠোর চুলের পণ্য ব্যবহার করার মতো জিনিস থেকে এটি ঘটতে পারে। আপনার চুল বাড়াতে এবং এটিকে আবার সিল্কি করতে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করার সাথে ফল এবং শাকসবজিতে পূর্ণ একটি ভাল গোলাকার ডায়েট খাওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনার লকগুলিতে মৃদু সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং অন্যান্য স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করুন। 

আপনার পোঁদে দাদ হতে পারে। দাদ একটি ছত্রাক সংক্রমণ যা ত্বকে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের এটি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। লক্ষণগুলি হল আপনার ত্বকে লাল, চুলকানি এবং আঁশযুক্ত প্যাচগুলি। এটি চিকিত্সা করার জন্য, আপনি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা মলম ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার লক্ষণগুলি অ্যাথলিটের পা এবং পায়ের নখের ছত্রাকের মতো শোনাচ্ছে। একজন অ্যাথলিটের পায়ের কারণে আপনার নখ হলুদ হয়ে যেতে পারে, আপনার পায়ের ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে যেতে পারে এবং আপনার পায়ের আঙুলে ব্যথা হতে পারে। যে ছত্রাকটি অ্যাথলিটের পায়ের দিকে নিয়ে যায় তা উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে জায়গা পছন্দ করে - যেমন ঘর্মাক্ত পা। আপনি এটির চিকিত্সার জন্য আপনার ত্বক এবং নখগুলিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখার চেষ্টা করুন যাতে তারা ছত্রাকের প্রতি কম আকর্ষণীয় হয়।

আমি বুঝতে পারছি আপনি ত্বকের চুলকানি নিয়ে কাজ করছেন। চুলকানি ঘটতে পারে যখন আপনার ত্বক শুষ্ক এবং রুক্ষ হয়ে যায়, প্রায়ই পর্যাপ্ত পানি পান না করা, কঠোর সাবান ব্যবহার করা বা ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে। এটি পরিচালনা করতে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না, ময়েশ্চারাইজারটি আলতোভাবে প্রয়োগ করুন এবং কঠোর সাবান এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, গ্লাভস এবং স্কার্ফ পরার মাধ্যমে আপনার ত্বককে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করুন।