হস্তমৈথুন প্রভাব থেকে পুনরুদ্ধার

যৌন কর্মক্ষমতা সম্পর্কে আশ্চর্য হওয়া সাধারণ, বিশেষ করে যদি আপনি প্রায়শই হস্তমৈথুনে জড়িত থাকেন। যৌন মিলনের সময় দ্রুত শেষ হওয়াকে অকাল বীর্যপাত (PE) বলা হয়। যখন আপনি বীর্যপাত করেন তখন PE এর লক্ষণগুলি নির্দেশ করতে অক্ষম হয়। অত্যধিক হস্তমৈথুন PE এর একটি কারণ হতে পারে। হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন- বীর্যপাত বিলম্বিত করার অনুশীলন পদ্ধতিগুলি যেমন স্টার্ট-স্টপ পদ্ধতি, এবং- এই পরামর্শটি কঠিন মনে হওয়া সত্ত্বেও আপনার উদ্বেগের বিষয়ে সৎভাবে যোগাযোগ করুন। 

এটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, চাপ, ক্ষোভ, বা ক্লান্তির ফলাফল হতে পারে। এছাড়াও, মাঝে মাঝে, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাও একটি কারণ হতে পারে। আপনার স্ত্রীকে বিশ্বাস করে এবং রক্ষণাত্মক না হওয়ার চেষ্টা করে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করুন। সমস্যার গুরুতর উপশমের জন্য, আপনি একজন যৌন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং প্রয়োজনে আরও চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। 

অকাল বীর্যপাত নিরাময়যোগ্য। শিথিলকরণ কৌশল সাহায্য করে। "স্কুইজ টেকনিক" অনুশীলন করে উন্নতি করুন। টপিকাল অ্যানেস্থেটিক চেষ্টা করাও সম্ভব। আরও পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি আপনার লিঙ্গে যে ঝনঝন অনুভূতিটি লক্ষ্য করছেন তার অর্থ হতে পারে সংক্রমণ এখনও আছে বা এটি অন্য কিছুর কারণে হতে পারে। ইউটিআই, থ্রাশ এবং জেনিটাল হারপিসের জন্য অনুরূপ লক্ষণ রয়েছে। একটি ইউটিআই ব্যাকটেরিয়া থেকে আসে, যখন থ্রাশ ছত্রাকের ফলে হয় এবং যৌনাঙ্গে হারপিস একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। কী ঘটছে সে সম্পর্কে নিশ্চিত হতে, একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি বর্তমানে ছত্রাক সংক্রমণের জন্য ক্লোট্রিমাজল ব্যবহার করেন তবে নির্দেশিতভাবে তা চালিয়ে যান। আরেকটি জিনিস যা সাহায্য করতে পারে তা হল প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং যে কোনও বিরক্তিকর পণ্য থেকে দূরে থাকা। 

Paurush Jiwan দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করার সময়, এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে কিনা তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উত্তেজনা অনুভব করা আসক্তির লক্ষণ হতে পারে। এটি ক্ষতিকারক এবং স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি ব্যবহার বন্ধ করা এবং স্বাস্থ্য প্রচারের পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

পিই বা এমনকি কারণ ছাড়াও অনেক কারণ রয়েছে। কিন্তু কাউন্সেলিং অকাল বীর্যপাতের জন্য প্রধান সাহায্য করে, মানে ওষুধ ছাড়াই। স্টপ কৌশল শুরু করুন, সেক্সের সময় স্কুইজিং কৌশল, কেগেল ব্যায়াম দিনে 3-4 বার 20 কাউন্ট করুন, পিই উন্নত করতে সাহায্য করে।

যখন কেউ যৌন মিলনের সময় কনডম পরেন, এটি এইচআইভি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। একজন ব্যক্তি হিসাবে, সংক্রমণ সম্ভব হয় যখন একটি ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে যা অসুস্থতা সৃষ্টি করে। এইচআইভির লক্ষণ হল ওজনের অভাব, ক্লান্ত হওয়া এবং ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া। নিয়মিত কনডম ব্যবহার করলে এই রোগের বিস্তার বন্ধ হয়। এটি একটি সহজ কৌশল টুপি শুধুমাত্র রোগ থেকে দূরে থাকার জন্য নয়, আত্মরক্ষা থেকেও সাহায্য করে।

অকাল বীর্যপাত হল যখন একজন ব্যক্তি সঙ্গী বিছানায় থাকে। উচ্চ টেস্টোস্টেরন হার এখনও এটি ঘটাতে পারে, যদিও অবস্থার বিরলতা। সাধারণ কারণগুলি হল চাপ, উদ্বেগ এবং সম্পর্কের সমস্যা। কাটিয়ে ওঠার জন্য, শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি, থেরাপি এবং সংবেদনশীল পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন। একজন যৌন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করাও সাহায্য করতে পারে।