বাহ্যিক অর্শ্বরোগের জন্য আমার কি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত?

চুল পড়ার অনেক কারণ রয়েছে। স্বাভাবিক কারণগুলি হল চাপ, একটি খারাপ ডায়েট এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। চুল পড়ার লক্ষণ হল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুল পড়া বা স্ট্র্যান্ড পাতলা হয়ে যাওয়া। চুল পড়া কমানোর জন্য, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা, পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং চুলের যত্নের মৃদু পণ্য ব্যবহার করা অপরিহার্য। 

ব্রণ এবং ব্রণ মোকাবেলা হতাশাজনক হতে পারে, তবে এটি আপনার বয়সের জন্য স্বাভাবিক। এই ত্বকের সমস্যাগুলি ঘটে যখন চুলের ফলিকলগুলি সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষে আটকে যায়, যার ফলে লাল দাগ, হোয়াইটহেডস বা ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড সহ একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যাতে সেগুলি পরিষ্কার করা যায়। নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া এবং খুব কঠিন স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং প্রচুর পানি পান আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

আপনার ত্বকে অত্যধিক তেল উত্পাদন করার কারণে আপনার মুখে এই লাল দাগগুলি দেখা দিলে ব্রণ ঘটে। এটা অতি সাধারণ, বিশেষ করে কিশোর বয়সে। সাহায্য করার জন্য, আপনি বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড দিয়ে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো আপনার ছিদ্র খুলে দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারে।

মুখের কালো দাগের জন্য কয়েকটি চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকরী চিকিৎসা হল রাসায়নিক খোসা, লেজার ট্রিটমেন্ট এবং টপিকাল ক্রিম। দাগের তীব্রতা এবং পছন্দসই ফলাফলের উপর নির্ভর করে, খরচ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। কোন চিকিৎসা আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো তা নির্ধারণ করতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

মনে হচ্ছে আপনার ত্বক উজ্জ্বল নয় এবং আর্দ্রতার অভাব রয়েছে। এই সমস্যাগুলি অন্যান্য কারণে হতে পারে যেমন সঠিক হাইড্রেশনের অভাব, সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা বা শুষ্ক অবস্থান। এই বিষয়ে করণীয় সবচেয়ে ভাল জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার ত্বক পর্যাপ্ত জল গ্রহণ করে তা নিশ্চিত করা, একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা খুব বেশি কঠোর নয় এবং ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার ত্বককে রোদ থেকে সুরক্ষিত রাখতে বাইরের সময় সানব্লক ব্যবহার করুন। এই ক্রিয়াগুলি আপনার ত্বকের উন্নতি করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, আপনার উজ্জ্বল ত্বক থাকতে পারে।

অ্যাথলিটস ফুট, একটি সাধারণ ছত্রাকজনিত ত্বকের অসুস্থতা, আপনার পাকে প্রভাবিত করে। এটি চুলকানি, বিবর্ণতা, খোসা ছাড়ানো এবং গন্ধের কারণ হতে পারে। পা পরিষ্কার, শুষ্ক (বিশেষ করে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে) রাখা এটি নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তার-নির্দেশিত অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা পাউডার অধ্যবসায় ব্যবহার করুন। প্রতিদিন তাজা মোজা, জুতা পরুন। সংক্রমণ ছড়ানো রোধ করতে পাদুকা শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন।

একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি ত্বকের সংক্রমণ সম্ভবত আপনার পায়ে আছে। এই ত্বকের সংক্রমণগুলি লালভাব, ফোলাভাব এবং কখনও কখনও ব্যথার আকারে প্রদর্শিত হতে পারে। তারা যোগাযোগের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি থেকে একজন ব্যক্তির মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। একটি চকচকে, মৃদু অ্যান্টিসেপটিক কাপড়, যাইহোক, কিছু সময়মত বিশ্রামের সাথে জীবনযাত্রার মান উন্নত করে। উপরন্তু, আপনি সংক্রমণ ছড়িয়ে যেতে পারে হিসাবে এলাকা scratching না সম্পর্কে চিন্তা করতে চান. লক্ষণীয় বিষয় হল যদি উপসর্গগুলি অবশিষ্ট থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করলে ভাল হবে।