ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং ব্যথার জন্য কী পরিপূরক গ্রহণ করবেন?

আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, এটা সম্ভব যে আপনার ভাইরাল জ্বর আছে.. মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, ক্ষুধা হ্রাস এবং শরীরে ব্যথা ভাইরাল জ্বরের সাধারণ লক্ষণ.. আপনি পেটে ব্যথাও অনুভব করতে পারেন.. জ্বর কমাতে, হাইড্রেটেড থাকুন , বিশ্রাম নিন এবং হালকা খাবার খান.. লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, ডাক্তারের কাছে যান..

কখনও কখনও যখন আমরা ঠান্ডা ধরি, এটি আমাদের নাককে বাধা দেয় এবং আমরা আমাদের গন্ধের অনুভূতি হারাতে পারি। একে বলা হয় "আনসমিয়া"। চিন্তা করবেন না - আপনার সুস্থ হওয়ার সাথে সাথে আপনার গন্ধের অনুভূতিটি ফিরে আসা উচিত। ধৈর্য ধরুন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান।

আপনার শরীরের বাম দিকে ব্যথা এবং অসাড়তা অনুভব করা বিভিন্ন অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন মেডিকেল পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রথম বিড়াল স্ক্র্যাচ পরে জলাতঙ্ক টিকা পেতে এটি একটি ভাল সিদ্ধান্ত ছিল. যেহেতু দ্বিতীয় স্ক্র্যাচের পরে রক্ত ​​পরীক্ষা মিস হয়েছে, তাই সতর্কতা হিসাবে দ্বিতীয় টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। বিড়ালটিকে সুস্থ মনে হলেও জলাতঙ্কের লক্ষণ দেখাতে সময় লাগতে পারে।

কাঠবিড়ালি বা কোনো প্রাণী কামড়ালে, ক্ষতটি আলতো করে ধুয়ে নিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। একজন ডাক্তার জলাতঙ্কের ঝুঁকি মূল্যায়ন করবেন এবং প্রয়োজনে জলাতঙ্কের ভ্যাকসিন সুপারিশ করতে পারেন। গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য প্রাথমিক হস্তক্ষেপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

যদিও মাথাব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে মাইগ্রেন, টেনশনের মাথাব্যথা, বা সাইনাসের সমস্যা রয়েছে, তবে কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থাকে বাতিল করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন..; আপনার মাথাব্যথার কারণ নির্ধারণের জন্য প্রয়োজন হলে তারা অতিরিক্ত পরীক্ষা বা ইমেজিংয়ের আদেশ দিতে পারে।

আপনার শরীর কিছু খাবারের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়, যার ফলে ঘাড়, কাঁধ, কোমর এবং মেরুদন্ডে ব্যথা হয়। এটি খাদ্য সংবেদনশীলতার একটি চিহ্ন। প্রস্রাব করার পরে ফোঁটা ফোঁটা অনুভব করা মূত্রাশয় জ্বালার পরামর্শ দেয়। লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগে খাওয়া খাবারগুলি লক্ষ্য করা ট্রিগারগুলি প্রকাশ করতে পারে। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা কারণ এবং সমাধানগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

15,000 এর উপরে একটি উন্নত শ্বেত রক্তকণিকা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় নয়। সম্ভাব্য কারণগুলি হতে পারে সংক্রমণ, প্রদাহ, টিস্যুর ক্ষতি, অস্থি মজ্জার ব্যাধি, ওষুধ, চাপ বা ব্যায়াম। 

এক্সপোজারের 1 মাস পরে 1 এবং 2টি এইচআইভি অ্যান্টিবডি পরীক্ষার ফলাফলে একটি ইতিবাচক লক্ষণ হল যে আপনার পরীক্ষা নেতিবাচক। তবুও, এটা বোঝা অপরিহার্য যে এইচআইভি একটি পরীক্ষায় দৃশ্যমান হতে এমনকি 3 মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।

ঘন ঘন মাথাব্যথার একাধিক কারণ থাকতে পারে যেমন স্ট্রেস, ঘুমের অভাব এবং খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন তাদের মধ্যে খুব কম। যাইহোক, যেকোন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা বাতিল করার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার সাধারণ চিকিত্সক বা নিউরোলজিস্ট দেখুন. পর্যবেক্ষণের উপর নির্ভর করে, তারা আপনাকে আপনার মাথাব্যথার কারণ নির্ণয়ের জন্য এমআরআই বা সিটি স্ক্যান করার পরামর্শ দিতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনার শরীরের অনেক জায়গায় শরীরের সমস্যা রয়েছে এবং এটি পরিচালনা করা কঠিন। আপনার উপসর্গগুলি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে যেমন সংক্রমণ, ঘুমের ঘাটতি, মানসিক চাপ, বা খারাপ খাদ্য। নিরাপদে থাকার জন্য প্রথমে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, পুষ্টিকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত তরল পান করুন। তবে, যদি সমস্যাগুলি একই থাকে তবে আরও বিশদ বিবরণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা হবে।