নাল

আপনি যখন প্রথমবার ভায়াগ্রা ধারণকারী ওষুধ খাবেন, আপনার সর্বদা সর্বনিম্ন ডোজ দিয়ে শুরু করা উচিত, সাধারণটি 50mg। এগুলি ছাড়াও, ভায়াগ্রার অন্যান্য সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, মুখ ফ্লাশ করা এবং পেট খারাপ। এই প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত বিবর্ণ হয়ে যায় কারণ আপনার শরীর চিকিত্সার সাথে খাপ খায়। যে ক্ষেত্রে আপনি গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিকাশ করেন, বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে, আপনাকে ভায়াগ্রার আরও ডোজ নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।

হস্তমৈথুন একটি সাধারণ আচরণ যা অনেক লোক অভ্যাস করে, তবে এটি শরীরে চুলের বৃদ্ধি ঘটায় না বা একজন কিশোরের শরীরকে প্রাপ্তবয়স্কে পরিণত করে না। আপনি যদি আপনার শরীরের কোনো পরিবর্তন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে নির্দেশনার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।

এটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, চাপ, ক্ষোভ, বা ক্লান্তির ফলাফল হতে পারে। এছাড়াও, মাঝে মাঝে, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাও একটি কারণ হতে পারে। আপনার স্ত্রীকে বিশ্বাস করে এবং রক্ষণাত্মক না হওয়ার চেষ্টা করে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করুন। সমস্যার গুরুতর উপশমের জন্য, আপনি একজন যৌন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং প্রয়োজনে আরও চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। 

এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন উদ্বেগ, স্ট্রেস বা এমনকি কিছু চিকিৎসা অবস্থা। আপনার সঙ্গীর সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খ যোগাযোগ করা এবং সহবাসের সময় যতটা সম্ভব শিথিল হওয়া আবশ্যক। এই কৌশলগুলিও চেষ্টা করে দেখুন; স্টার্ট-স্টপ পদ্ধতি এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উপকারী হতে পারে। 

হ্যাঁ, কনডম ব্যবহার করলেও তরল বিনিময় ঘটতে পারে। যদি আপনার দুশ্চিন্তা এটি সম্পর্কে হয়, তাহলে সবচেয়ে বাঞ্ছনীয় জিনিসটি হল আপনার জন্য স্বাভাবিক নয় এমন কোন উপসর্গ যেমন চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা অস্বাভাবিক স্রাব হিসাবে উল্লিখিত লক্ষণগুলির জন্য নিজের উপর নজর রাখা। আপনার শরীর কীভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার একটি সুবিধা হল যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করা আপনাকে আরও পরামর্শের জন্য প্রয়োজনীয় কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। 

আপনি যখন ঘুম থেকে উঠবেন, যদি আপনি সকালে ইরেকশন না পান, তবে এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। স্ট্রেস, ডায়রিয়া বা ঘুমের অভাবের মতো সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। যদি এটি একটি সমস্যা থেকে যায়, তাহলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

স্পার্মাটোরিয়া হল বীর্যের অনৈচ্ছিক নিঃসরণ, যা প্রায়শই অত্যধিক যৌন চিন্তা, অতিরিক্ত উদ্দীপনা বা কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে ঘটে। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা, স্ট্রেস কমানো এবং একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়া সাহায্য করতে পারে। যদি সমস্যাটি চলতে থাকে, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

লোকেরা হস্তমৈথুন বন্ধ করার কারণে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে যৌন ড্রাইভ পরিবর্তন হতে থাকলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। মানসিক চাপ এবং ভয় যৌন আকাঙ্ক্ষার জন্য একটি বাধা হতে পারে। উদ্বেগ একটি উত্থান পেতে সমস্যার একটি কারণ হতে পারে. আপনি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো শিথিলকরণ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন এবং সঙ্গীর সাথে এই মুহূর্তে ফোরপ্লেতে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করতে পারেন। নিজেকে সময় দেওয়া ভাল এবং নিজেকে ঠেলে দেবেন না। আপনি সেক্স করার চেষ্টা করার আগে আপনার প্রথমে একটি নিরাপদ এবং বিশ্বাসযোগ্য পরিবেশ তৈরির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

আপনি যখন অল্প পরিমাণে বীর্য ক্ষরণ করেন, বিশেষ করে প্রচুর হস্তমৈথুন করার পরে, এটি ঘন ঘন দৌড়ানোর মতো- আপনার শরীরের আরও শুক্রাণু তৈরি করতে সময় লাগে। এটি সাধারণত একটি বড় চুক্তি নয়। যাইহোক, যদি আপনার প্রস্রাব করার সময় ব্যথা হয় বা আপনার প্রস্রাব করতে সমস্যা হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের কাছে যান। আপনি কত ঘন ঘন হস্তমৈথুন করেন তা কম করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার শরীর কিছুটা সময় কাটাতে পারে।

আপনি হাইপারসেক্সুয়ালিটি নামক একটি অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন, যেখানে একজন ব্যক্তির স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন যৌন চিন্তা বা আচরণ থাকে। এটি হরমোনের পরিবর্তন বা মনস্তাত্ত্বিক কারণের কারণে হতে পারে। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একা নন এবং সাহায্য পাওয়া যায়। একজন কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা আপনাকে এই অনুভূতিগুলি বুঝতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার পড়াশোনায় মনোযোগ দেওয়া এবং এই ইচ্ছাগুলি মোকাবেলা করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি সন্ধান করাও গুরুত্বপূর্ণ।