নাল

ব্রণ একটি ঘন ঘন ত্বকের সমস্যা যা একজন ব্যক্তির ত্বকে ব্রণ এবং লালভাব দ্বারা প্রভাবিত করে। বেনজয়াইল পারক্সাইড মলম ব্যবহার করে ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এটি ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করে কাজ করে। আপনি প্রথমে শুষ্কতা বা পিলিং লক্ষ্য করতে পারেন, তবে এটি সাধারণত সময়ের সাথে ভাল হয়ে যায়। শুধুমাত্র অল্প পরিমাণ ব্যবহার করা এবং সংবেদনশীল অংশ থেকে দূরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। 

আপনি যদি ওষুধগুলি ভালভাবে কাজ করতে চান তবে সঠিক উপায়ে ওষুধগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ৷ অত্যধিক ডক্সিসাইক্লিন আপনাকে পেটে ব্যথা দিতে পারে, আপনাকে অসুস্থ বোধ করতে পারে বা ছুঁড়ে ফেলে দিতে পারে। আপনি যদি একবারে 2টি ডোজ নিয়ে থাকেন, তবে সেই নির্দিষ্ট সময়টি এড়িয়ে যান এবং পরবর্তী ডোজটি গ্রহণ করুন যখন এটি নির্ধারিত হয়। এই ওষুধের পরেও কার্যকর হতে পারে তবে আগের মতো সঠিক পদ্ধতিতে নয়; তাই এর কার্যকারিতা সম্পর্কে সন্দেহ হলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

মনে হচ্ছে আপনার ত্বক শুষ্ক এবং উজ্জ্বলতার অভাব রয়েছে; আপনার নাকে ব্রণের দাগ ছাড়াও। পানির অভাবে ত্বক ফর্সা হয়ে যায়। দাগের ফলে দাগ কালো হয়ে যায়। জল পান করুন এবং হালকা সাবান ব্যবহার করে নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে নিন তারপর লোশনও লাগান। এছাড়াও, আপনি এই প্যাচগুলিকে আরও কালো হওয়া রোধ করতে সানস্ক্রিন পরতে পারেন।

ফল, শাকসবজি এবং শস্য আপনার ত্বকের জন্য খুব ভালো। এই পণ্যগুলিতে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার ত্বকের উপকার করতে পারে। বিপরীতভাবে, একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টরের উপর বিশ্বাস প্রস্তাব করে যে অ্যান্ড্রোজেনের মতো হরমোনগুলি ব্রণ সৃষ্টি করে এবং চর্বিযুক্ত বা মিষ্টি চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার দ্বারা দুর্বল জীবনযাত্রার অভ্যাস ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। বেশি করে পানি পান করুন। এটি ব্রণ দূরে রাখার সর্বোত্তম উপায় কারণ এটি আপনার ত্বককে বিশুদ্ধ করে। একটি সুষম খাদ্য ব্রণ নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট বা বংশগতির মতো বিভিন্ন কারণে চুল পড়া হতে পারে। বালিশে বা ঝরনায় বেশি চুল দেখলে আপনিই হয়তো এমনটা ঘটছে। আপনার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করার জন্য, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, স্ট্রেস উপশম এবং মৃদু চুলের পণ্য ব্যবহার করা সহায়ক হতে পারে।