রিফিডিং সিন্ড্রোমের ঝুঁকি এড়াতে কতটা খাবার?

কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধ আসলে আমাদের শরীরের ক্যালোরি পোড়ানোর উপায় পরিবর্তন করতে পারে এবং তাই ওজন পরিবর্তন হয়। ওষুধ বন্ধ করার পর কয়েক মাসের জন্য বিপাক প্রক্রিয়া স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে ধীর হতে পারে। একটি সুষম খাদ্য খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন যাতে জিনিসগুলি ট্র্যাকে ফিরে আসে। 

উচ্চ টেস্টোস্টেরন অবাঞ্ছিত চুল বৃদ্ধি এবং ব্রণ হতে পারে। ক্যাবারগোলিন প্রোল্যাক্টিন সমস্যাগুলির চিকিত্সা করে। যাইহোক, স্পিরোনোল্যাকটোন অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন মোকাবেলা করে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে সম্ভাব্য হারসুটিজম এবং ব্রণ কমায়। আপনার ডাক্তারের সাথে এই ওষুধের বিকল্প নিয়ে আলোচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ, কারণ তাদের নির্দেশিকা আপনার সুস্থতা নিশ্চিত করে। 

আপনার পরীক্ষার ফলাফল একটি অ-ক্যান্সার বৃদ্ধি, একটি ফলিকুলার অ্যাডেনোমা দেখায়। এর মানে সার্জারি সাধারণত অপ্রয়োজনীয়। এটি নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত চেক-আপের প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও, ওষুধগুলি গলা চাপ বা অস্বস্তির মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। 

কিছু পুষ্টির অভাব হলে যা ঘটে তা হল যে তারা সহজেই ক্লান্ত বোধ করতে পারে, দুর্বল হয়ে যেতে পারে বা এমনকি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে তাদের চুলও হারাতে পারে। একটি উপায় যার মাধ্যমে এই প্রবণতাটি উল্টানো যেতে পারে তা হল ভিটামিনের মাত্রা বাড়াতে প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি গ্রহণ করা এবং একই সাথে নিশ্চিত করা যে আপনি অতিরিক্ত ওজন বাড়াবেন না।  আরেকটি পদ্ধতি হবে শাক-সবুজের মতো খাবার সহ; এবং আপনার খাবারের মধ্যে সাইট্রাস ফল

প্রতিদিন গ্লুকোজ পান করা আপনাকে দ্রুত শক্তি দিতে পারে, তবে অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তে শর্করা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনার জন্য সঠিক পরিমাণ বোঝার জন্য একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

এটা আশা করা হচ্ছে যে উচ্চতা বৃদ্ধি 16-18 বছর বয়সে পরিবর্তন করা বন্ধ করবে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া গ্রোথ হরমোন গ্রহণ করা অনিরাপদ। উচ্চতা হল জিনের ফল। স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, পর্যাপ্ত ঘুম এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনাকে আপনার সর্বোচ্চ সম্ভাবনায় বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সবচেয়ে উপযুক্ত যে আপনাকে সঠিক পরামর্শ দিতে পারে।

এগুলি অনেক কিছুর লক্ষণ হতে পারে যেমন সংক্রমণ বা পর্যাপ্ত তরল পান না করা। যাইহোক, কিছু জিনিস আছে যা এই সময়ে সাহায্য করতে পারে: নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর জল পান করেন এবং কিছু বিশ্রাম পান। কিন্তু যদি এটি কোন উন্নতি ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে আমি চিকিৎসার জন্য পরামর্শ দেব। এই সমস্ত বিভিন্ন সমস্যার কারণ যাই হোক না কেন তারা আপনাকে সঠিক চিকিত্সা দিতে পারে। 

আপনার পরীক্ষার ফলাফল থেকে, আপনার থাইরয়েড যথেষ্ট কাঙ্ক্ষিত কার্যকরী ক্ষমতা তৈরি করছে না। এটি ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীলতার মতো সতর্কতা লক্ষণ নিয়ে আসতে পারে। একটি উচ্চ TSH স্তর নির্দেশ করে যে থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন আবার নিয়ন্ত্রিত করা প্রয়োজন। ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন যে কোন ধরনের ওষুধ আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। 

হাড়ের ব্যথা, ডায়াবেটিস এবং ভিটামিন ডি-এর মাত্রা কম হওয়ার কারণ। এই লক্ষণগুলি অস্টিওম্যালাসিয়া থেকে হতে পারে। ভিটামিন ডি-এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি ব্যথা এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার বাবার ডাক্তার সঠিক চিকিৎসার নির্দেশনা দেবেন। এটি সম্পূরক এবং ঔষধ জড়িত হতে পারে. নিয়মিত চেক-আপ অগ্রগতি নিরীক্ষণ এবং সময়ের সাথে তার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

উচ্চ স্তরে TSH-এর একটি পরীক্ষার ফলাফল নির্দেশ করে যে থাইরয়েড ত্রুটিপূর্ণ হতে পারে। এটি দ্রুত হৃদস্পন্দন, ওজন হ্রাস এবং ফুলে যাওয়া কারণে হতে পারে। ওষুধটি উন্নতির কারণ, তবে উন্নতি দেখাতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। প্রায়শই, সঠিক ডোজ নির্ধারণের জন্য কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষার প্রয়োজন হয়। আপনার স্বাস্থ্যের কোন পরিবর্তন বা উন্নতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।

থাইরয়েড হল আপনার ঘাড়ের একটি গ্রন্থি যা কখনও কখনও খুব বেশি বা খুব কম হরমোন তৈরি করতে পারে। ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং উদ্বেগ সবই স্বাভাবিক। আপনি যে পরীক্ষাটি করেছেন তা আমাদের আপনার হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধের সঠিক পরিমাণ জানতে সাহায্য করে। আপনি যখন নির্ধারিত ওষুধ শুরু করেন, আপনার শীঘ্রই পুনরুদ্ধারের পথে থাকা উচিত। 

আপনি মানুষের বৃদ্ধি হরমোন আগ্রহী? 15 বছর বয়সে, আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত হরমোন গ্রহণ করলে সমস্যার ঝুঁকি থাকে। অত্যধিক বৃদ্ধি হরমোন জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং মুখের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। হরমোন সম্পূরক বিবেচনা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

একটি ভিটামিন ডি 5 এর মাত্রা বেশ কম। এটি ক্লান্তি, পেশী দুর্বলতা, হাড়ের ব্যথা এবং প্রায়ই অসুস্থ হওয়ার মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি ঘটতে পারে কারণ আপনার শরীরের শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন। আপনি রোদে সময় কাটাতে, পরিপূরক গ্রহণ করে এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ মাছ এবং ডিমের মতো খাবার খেয়ে আপনার ভিটামিন ডি স্তর বাড়াতে পারেন।

যখন আপনার থাইরয়েডের মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হয়, তখন আপনি অনেক অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। রক্ত প্রবাহে থাইরয়েড হরমোনের উচ্চ মাত্রার লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে (হাইপারথাইরয়েডিজম) স্নায়বিকতা, অনিদ্রা এবং স্বতঃস্ফূর্ত ওজন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার জন্য সঠিক পরিমাণ ওষুধ নির্ধারণ করতে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা করতে হবে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার স্তরগুলি বন্ধ, আপনাকে অবশ্যই তাদের সাথে এই সমস্যাটি উত্থাপন করতে হবে৷ 

আপনি ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন। ডায়াবেটিসে, ওজন বৃদ্ধির ফলে পেট বড় হতে পারে এবং চুল পড়তে পারে। আপনার শরীর অতিরিক্ত চিনি অপসারণ করার চেষ্টা করে বলে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া সাধারণ। নীচের পিঠের শক্ততা ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত কিডনির সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা কুশিং রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি কর্টিসল প্রস্রাব পরীক্ষা, রক্তে কর্টিসলের মাত্রা এবং আপনার পিটুইটারি গ্রন্থি পরীক্ষা করার জন্য একটি এমআরআই অন্তর্ভুক্ত। কর্টিসলের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে, তাই একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন সময়ে একাধিক পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। এমনকি যদি প্রাথমিক পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিক হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে কুশিং রোগের সন্দেহ করেন, আরও পরীক্ষা এবং পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি সর্বোত্তম যত্ন পান তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারদের সাথে খোলামেলা এবং সৎ থাকুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন। 

আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম নামে পরিচিত একটি অবস্থা থাকতে পারে। এটি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করার ফলাফল। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিরিয়ড মিস করা, ওজন হ্রাস, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট। আপনার রক্তে কতটা থাইরয়েড আছে তা দেখতে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করা উচিত।