হস্তমৈথুন-পরবর্তী স্বাস্থ্য সমস্যা কিভাবে সমাধান করবেন?

এইচআইভি রক্ত, বীর্য, যোনিপথের তরল এবং বুকের দুধের মাধ্যমে ছড়ায় - লালা নয়। সুতরাং, লালার মাধ্যমে আপনার মুখের মধ্যে কুমারী তরল হওয়া উদ্বেগের বিষয় নয়। আরাম করুন। এইচআইভি লক্ষণগুলির মধ্যে প্রায়ই জ্বর, ক্লান্তি এবং ফোলা গ্রন্থি অন্তর্ভুক্ত থাকে। নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করা এবং ভাগ করা সূঁচ এড়ানো এইচআইভি সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। 

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ঘটে যখন ইরেকশন পাওয়া বা বজায় রাখা কঠিন হয়। এটি উদ্বেগ, ক্ষতিকারক কার্যকলাপ যেমন কিছু প্রতিকার ধূমপান, বা ডায়াবেটিসের মতো চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যার কারণে হতে পারে। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, একজন ব্যক্তি ভাল খাওয়ার চেষ্টা করতে পারে, ব্যায়াম করতে পারে এবং তাদের ভয় সম্পর্কে কাউকে বিশ্বাস করতে পারে। 

আপনার যদি এই অসুস্থতা থাকে এবং সাহায্য পান, তাহলে আপনার স্ত্রীকেও পরীক্ষা করাতে হবে। কিছু লক্ষণ হল প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, অস্বাভাবিক জিনিস বের হওয়া, বা কোনো লক্ষণ নেই। এটি ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে, যতক্ষণ না আপনি উভয়ের সাহায্য না পান গোপনাঙ্গ স্পর্শ করবেন না।

কম লিবিডো এবং শুক্রাণুর সংখ্যার সমস্যা, সেইসাথে বন্ধ্যাত্ব, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্ট্রেস কমানো এবং ক্ষতিকারক পদার্থ এড়ানোর মতো পরিবর্তনগুলি কখনও কখনও এই সমস্যাগুলির উন্নতি করতে পারে। স্বতন্ত্র চিকিৎসা পছন্দ এবং কাউন্সেলিং পেতে ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করুন।

ঘন ঘন হস্তমৈথুন অনেকের জন্য একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর যৌন আচরণ। এটি কোনো উল্লেখযোগ্য ক্ষতি বা আপনার ভবিষ্যত যৌনজীবনকে প্রভাবিত করে না। তবে অত্যধিক হস্তমৈথুন শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন ক্লান্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং যৌন কার্যকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা। আপনি আপনার যৌন শক্তিকে ব্যায়াম বা শখের মধ্যে পুনঃনির্দেশিত করার চেষ্টা করতে পারেন এবং স্বাস্থ্যকর রুটিন এবং ঘুমের ধরণ স্থাপন করতে পারেন। 

একটি অকাল বীর্যপাত বা তাড়াতাড়ি স্রাব পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ যৌন সমস্যা। এটি মানসিক সমস্যা বা শারীরিক সমস্যার মতো বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। যদি আপনি এই সমস্যাটির সাথে লড়াই করছেন, তাহলে আপনাকে একজন ইউরোলজিস্ট বা যৌন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিন যিনি মূল কারণটি নির্ণয় করতে পারেন এবং সেরা চিকিত্সার বিকল্পটি লিখে দিতে পারেন।

সপ্তাহব্যাপী চিকিত্সা শেষ করার পরে, আপনাকে আবার সহবাস করার আগে 7 দিন অপেক্ষা করতে হবে। এর উদ্দেশ্য হল অ্যান্টিবায়োটিকগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে দেওয়া এবং সংক্রমণ চলে গেছে তা নিশ্চিত করা। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গীরও পরীক্ষা করা হয়েছে এবং প্রয়োজনে পুনরায় সংক্রমণ বন্ধ করার জন্য চিকিত্সা করা হয়েছে। 

এটা উপলব্ধি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে অত্যধিক পর্নোগ্রাফি এবং সাইবারস্পেস লাভের ফলে শেষ পর্যন্ত অসংবেদনশীল হয়ে পড়ে, এবং এটি প্রকৃত জীবিত অংশীদার এবং সম্পর্কের সাথে যৌন মিলনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

"ফ্ল্যাট লাইন" প্রভাব, যা আপনি তুলে ধরেছেন, এটিও একটি সাধারণভাবে প্রদর্শিত সমস্যা যেখানে প্রাক্তন পর্ণ আসক্তরা তাদের যৌন ড্রাইভ এবং উত্তেজনা হ্রাস পেতে পারে। কিন্তু আপাতত, ফলাফলগুলি যথেষ্ট নয়, যৌন ফাংশনের উপর পর্ণের প্রভাবকে নিজের থেকে আলাদা করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

সুবিধার বিষয়ে, অনেক লোক একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত সহায়ক বলে মনে করেছে, যেমন একজন থেরাপিস্ট বা একজন কাউন্সেলর, এবং এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে এবং যে কোনও অন্তর্নিহিত মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলিকে মোকাবেলা করতে তাদের বিশেষজ্ঞের সাহায্য পান। একজন সেক্স থেরাপিস্টের যৌন কর্মহীনতা বা যৌন কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য কাউন্সেলিং করার দক্ষতা থাকতে পারে।

আপনার সুস্থতা সবচেয়ে বেশি উদ্বেগের বিষয় এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় একজন মানসিক ও যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া আপনাকে প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করতে পারে। এই বিষয়ে, আমি আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা যৌন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি, যার প্রধান পেশাগত উদ্বেগ হল আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন, আরও সাহায্য এবং সহায়তার জন্য।

শুভেচ্ছা,
ড. মধু সুদান
 

25 দিন আগে চিকেন পক্সে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া সাধারণত নিরাপদ। ফুসকুড়ি, জ্বর এবং চুলকানির পিছনে ভ্যারিসেলা-জোস্টার ভাইরাস যৌনতার মাধ্যমে ছড়ায় না। একবার লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে গেলে, সংক্রামিত ব্যক্তি আর সংক্রামক হয় না। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী সুস্থ বোধ করছেন, শারীরিকভাবে কাছাকাছি আসার আগে ফুসকুড়ি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয়েছে।

আপনি যে হস্তমৈথুন করেছেন তাতে জলাতঙ্কের টিকা প্রভাবিত হয় না। আপনি যৌন কার্যকলাপে লিপ্ত হলেও ভ্যাকসিনটি সম্পূর্ণ কার্যকর হতে পারে। এই জলাতঙ্কের টিকা দিয়ে যৌন সম্পর্ক শুরু হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। অতএব, আপনার চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা অনুসরণ করা চালিয়ে যান।

এই অনুভূতি সাধারণ; চিন্তা করবেন না যাইহোক, যদি এটি সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করে তবে এটি চাপ বা অন্যান্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার চিন্তাভাবনা দখল করতে নতুন শখ বা ওয়ার্কআউট আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন। আপনার আবেগ সম্পর্কে বিশ্বস্ত কাউকে বিশ্বাস করুন। নিজেকে নিযুক্ত করুন - সম্ভবত পড়ুন, আঁকুন বা আপনার মনকে অন্য দিকে ঘুরিয়ে বেড়াতে যান। 

হস্তমৈথুনের সময় আপনি আপনার লিঙ্গের আকারে পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন। এটি নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জীবনের চাপ, ক্লান্তি বা কম টেস্টোস্টেরনের মতো শারীরিক রোগ। পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ, ব্যায়াম এবং নিজেকে প্রয়োজনীয় বিশ্রাম দিয়ে আপনার শরীরের টার্নওভার চিবানোর জন্য সময় নিন। যদি কোন উন্নতি পরিলক্ষিত না হয়, তাহলে সম্ভাব্য চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সর্বোত্তম পদক্ষেপ হবে।