গুরুতর ভিটামিন ডি অভাব সঙ্গে কি করতে হবে?

আপনার সাবক্লিনিকাল হাইপোথাইরয়েডিজম আছে বলে মনে হচ্ছে। এই অসুস্থতা ক্ষণস্থায়ী নয়, এবং, তাই, থাইরয়েডের কার্যকারিতাও হ্রাস পায়; এটি একটি উদাহরণ। সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলি হল ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঠান্ডা হাড়। আপনার পরীক্ষা করা এবং কারণটি জানা ভাল। পদ্ধতির মধ্যে সাধারণত থাইরয়েড ওষুধ গ্রহণ করা হয় যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। প্রায়শই, তারা আপনাকে উন্নতি আনতে পরিচালনা করে এবং আপনাকে প্রচুর শক্তি দেয়।

5.94 এর একটি TSH স্তর আপনার থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন, ওজন বাড়তে থাকেন বা সর্বদা ঠান্ডা অনুভব করেন, তবে এটি একটি কম থাইরয়েডের লক্ষণ হতে পারে। প্রতিদিন একটি 25 mcg ট্যাবলেট গ্রহণ আপনার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, ট্র্যাকে থাকার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং নিয়মিত চেক-আপ করা গুরুত্বপূর্ণ।

একটি 13 বছর বয়সী এখনও কিছু বাড়তে পারে. বয়ঃসন্ধির সময় বৃদ্ধির হার প্রত্যেকের জন্য আলাদা। বেশিরভাগ মেয়েরা 14 থেকে 16 বছরের মধ্যে লম্বা হওয়া বন্ধ করে দেয়। যাইহোক, এটা সত্য যে কিছু কারণ যা একজন ব্যক্তির উচ্চতাকে প্রভাবিত করতে পারে তা হল জেনেটিক্স এবং পুষ্টি। পরিবেশগত কারণ (পুষ্টি) এবং জেনেটিক এন্ডোমেন্ট তার বৃদ্ধি নিশ্চিত করার উপায়। আপনি যদি তার বেড়ে উঠতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে সে পর্যাপ্ত ডায়েট পাচ্ছে এবং অনেক বেশি চলাফেরা করছে। 

থাইরক্সিন সোডিয়াম এবং লেভোথাইরক্সিন সোডিয়াম মূলত একই ওষুধ, হাইপোথাইরয়েডিজম (নিম্ন থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা) চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঠান্ডা লাগা। এই ট্যাবলেটগুলি হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে, আপনার অনুভূতির উন্নতি করে।

আপনি বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন যেমন উচ্চ রক্তে শর্করা, গ্যাসের সমস্যা, সেইসাথে আপনি যে সাধারণ ক্লান্তি অনুভব করছেন। এগুলি অনিয়ন্ত্রিত গ্লুকোজের মাত্রা বা অন্যান্য লুকানো অসুস্থতার ফলাফল হতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট এর সাথে জড়িত। সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনগুলি পাওয়ার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। 

স্টেম সেল থেরাপি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য সহায়ক, তবে এটি এখনও এফডিএ অনুমোদিত নয় এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালের অধীনে রয়েছে। আমি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই। সঠিক মূল্যায়নের উপর ভিত্তি করে, তিনি পরামর্শ দেবেন যে স্টেম সেল থেরাপি আপনার জন্য সঠিক কিনা এবং আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য আপনি যে চিকিত্সা বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে পারেন সেগুলি নিয়ে আলোচনা করবেন। আমি এই দরকারী প্রমাণিত আশা করি. ধন্যবাদ

আপনি মানুষের বৃদ্ধি হরমোন আগ্রহী? 15 বছর বয়সে, আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত হরমোন গ্রহণ করলে সমস্যার ঝুঁকি থাকে। অত্যধিক বৃদ্ধি হরমোনের কারণে জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং মুখের পরিবর্তন হতে পারে। হরমোন সম্পূরক বিবেচনা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ওজন রাখা কঠিন মনে হতে পারে। আপনার শরীর খুব দ্রুত খাবার পোড়াতে পারে। অথবা আপনি পর্যাপ্ত না খেতে পারেন। স্বাস্থ্য সমস্যাও এর কারণ হতে পারে। আপনি ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করতে পারেন। অথবা আপনি খুব বেশি খেতে চান না। পাউন্ড বাড়ানোর জন্য, প্রচুর ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান। ভাল পছন্দ হল বাদাম, অ্যাভোকাডো, মুরগির মাংস এবং মাছ। এই খাবারগুলি আপনার শক্তি দেয়। পেশী তৈরির জন্যও ব্যায়াম করুন। যদি আপনার ওজন কম থাকে, তাহলে একজন ডাক্তার দেখান। তারা যেকোনো সমস্যা পরীক্ষা করতে পারে।

110-এর একটি উপবাসে চিনির মাত্রা স্বাস্থ্যকর থেকে সামান্য বেশি, যখন 5.7%-এর HBA1C স্তরকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে বিবেচনা করা হয়। উচ্চ উপবাসে চিনির মাত্রা ভালোভাবে না খাওয়ার কারণে হতে পারে। এটি মোকাবেলা করার জন্য, একটি সুষম খাদ্যের জন্য চেষ্টা করুন এবং হালকা ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করে আপনার শরীরকে আরও নাড়াচাড়া করুন। আরও কোনো পদক্ষেপ নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

আপনার থাইরয়েড লম্পিং মানে একজন ডাক্তারের এটি পরীক্ষা করা দরকার। ঘাড় এবং কাঁধের অস্বস্তি কখনও কখনও থাইরয়েড সমস্যাগুলির সাথে ঘটে। ফুসফুসের ক্যান্সার সাধারণত থাইরয়েড গলদা সৃষ্টি করে না, তবে গুরুতর সমস্যার জন্য পরীক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ। একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না, সঠিকভাবে মূল্যায়ন করুন এবং আপনার লক্ষণগুলি কেন আছে তা খুঁজে বের করার জন্য পরীক্ষা করান।

কিছু সাধারণ উপসর্গ, যেমন ক্ষুধা হ্রাস, পর্যায়ক্রমিক জ্বর এবং সাইনাস ব্যথা, গুরুতর। এই ধরনের লক্ষণগুলি সম্ভবত বায়ু, সাইনাস বা PCOD-এর কোনো কিছুতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত হতে পারে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার একটি সাধারণ কারণ হতে পারে ঘন ঘন ধুলো বা কিছু খাবার গ্রহণ করা। প্রচুর পানি পান করুন এবং সুষম খাবার খান। সুস্থ থাকার পাশাপাশি, অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস হল যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা। যদি এই লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হয় তবে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন। 

কম ভিটামিন ডি মাত্রা আপনাকে ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারে এবং হাড়ের ব্যথা হতে পারে। প্রতিদিন 1000-2000 আন্তর্জাতিক ইউনিটের সাথে ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ আপনার মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আপনার স্তরের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে এটি কয়েক মাসের জন্য নিতে হতে পারে।

রাতের হাইপোগ্লাইসেমিয়া, বা সন্ধ্যায় কম রক্তে শর্করা, জটিল। এ কারণে ঘুম থেকে উঠতে না পারা উদ্বেগজনক। ঘুমের সময় আপনার চিনি কমে গেলে এটি ঘটে। আপনার চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে আপনার ইনসুলিনের ডোজ বা সময় পরিবর্তন করতে হতে পারে। শোবার সময় জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন স্থির মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। সাবধানে আপনার পড়া নিরীক্ষণ. আপনার ডাক্তারের সাথে কোন উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন। 

আপনি যখন আপনার T3 এবং T3 চেক করেন, তখন এটি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতা খারাপ হওয়ার সমস্যাজনক লক্ষণ দেখাতে পারে। এই গ্রন্থি কম থাকার সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে শরীরের নিম্ন তাপমাত্রার কারণে ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঝনঝন হওয়া অন্তর্ভুক্ত। থাইরয়েডের নিষ্ক্রিয়তার ফলে এর বিকাশ ঘটতে পারে।