নাল

একটি ইরেকশন সমস্যা হল একজন পুরুষের যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় একটি ইরেকশন পেতে এবং রাখতে অক্ষমতা। মানসিক চাপ, স্বাস্থ্যের অবস্থা বা কিছু প্রেসক্রিপশনের ফলে এই ধরনের ঘটনা ঘটে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য ভায়াগ্রা বা সিয়ালিসের মতো ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। তাদের মধ্যে কোনটি বেছে নেওয়ার আগে, একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর মতামত গ্রহণ করা প্রয়োজন, একটি মেডিকেল পরীক্ষা পরিচালনা করা। তারা আপনার অবস্থা অনুযায়ী উপযুক্ত প্রতিকার আবিষ্কার করতে পারেন.

হস্তমৈথুন প্রায়ই ঘটে। কখনও কখনও, এটি একটি চতুর অভ্যাসে পরিণত হয়। আসক্ত বোধ করার সময়, কার্যকলাপের সাথে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন। খেলাধুলা, শখ এবং বন্ধুরা সাহায্য করে। কারো কাছে খোলা। সংগ্রাম করলে সাহায্য পাওয়া ভালো।

সম্ভবত বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা এই সমস্যার কারণ হতে পারে, এবং তাদের মধ্যে একটি মানসিক কারণ হতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য কাউন্সেলিং চান৷ কাউন্সেলিং আপনাকে সমস্যার মূলে যেতে এবং এটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা প্রদান করতে পারে। মনে রাখবেন, সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয় বরং শক্তি এবং আত্ম-সচেতনতার লক্ষণ।

পুরুষের বৃদ্ধির আকারের পরিসরে এটি সাধারণ। জিন, হরমোন এবং সুস্থতার মতো বিষয়গুলি দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। বিকল্পভাবে, কেউ যদি মানসিক চাপ বা দু: খিত বোধ করে, তবে তাদের এটি সম্পর্কে একজন বন্ধুর সাথে কথা বলা উচিত। 

এটি প্রায়ই মানসিক চাপ বা যৌন উত্তেজনার কারণে ঘটে। ঘন ঘন ইরেকশন হওয়াও এর একটি লক্ষণ। এগুলি বারবার ঘটলে দুর্বলতা অনুভূত হয়। এটি একটি সহজ সমাধান। আপনার ডায়েট প্ল্যানে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, ব্যায়াম করুন এবং চাপ কমাতে শিথিলকরণ কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। 

ঘন ঘন হস্তমৈথুন অনেকের জন্য একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর যৌন আচরণ। এটি কোনো উল্লেখযোগ্য ক্ষতি বা আপনার ভবিষ্যত যৌনজীবনকে প্রভাবিত করে না। তবে অত্যধিক হস্তমৈথুনের ফলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন ক্লান্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং যৌন কার্যকলাপে আগ্রহ কমে যাওয়া। আপনি আপনার যৌন শক্তিকে ব্যায়াম বা শখের মধ্যে পুনঃনির্দেশিত করার চেষ্টা করতে পারেন এবং স্বাস্থ্যকর রুটিন এবং ঘুমের ধরণ স্থাপন করতে পারেন। 

যৌন সমস্যাগুলি সাধারণ এবং চিকিত্সাযোগ্য কারণগুলির মধ্যে শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সাধারণ শারীরিক সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মানসিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, স্ট্রেস, বিষণ্নতা এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলি যদি আপনি কোনও যৌন সমস্যার সম্মুখীন হন তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন কাউন্সেলিং এবং ওষুধ খেতে পারেন সাহায্য করুন আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে এবং খোলামেলা যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না মনে রাখবেন, যৌন সমস্যা সাধারণ, কিন্তু তারা বিশ্বের শেষ নয় ..

আপনি অকাল বীর্যপাত এবং মূত্রত্যাগের সম্মুখীন হতে পারেন, যা সাধারণ সমস্যা। অকাল বীর্যপাত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় খুব দ্রুত ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছে যায়, যখন পেশীর সমস্যার কারণে প্রস্রাব ফুটো হতে পারে। তরলটি বীর্য বা প্রস্রাবের অনুরূপ হতে পারে। অন্তরঙ্গ মুহুর্তে শিথিলকরণ ব্যায়ামে জড়িত হওয়া এবং পেলভিক ফ্লোর শক্তিশালী করার সেশনের মতো পরামর্শ অনুসরণ করা বা একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা এই উদ্বেগগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে।