আই পিল কার্যকারিতা: প্রি-সেক্স টাইমিং ইমপ্যাক্ট

মলদ্বার সহবাসে সমস্যা হতে পারে। ব্যথা, রক্তপাত এবং অস্বস্তি সময় বা পরে ঘটতে পারে। পর্যাপ্ত লুব না থাকা, টিস্যু ছিঁড়ে যাওয়া এবং সংক্রমণের কারণে এটি ঘটে। প্রচুর পরিমাণে লুব ব্যবহার করুন। ধীরে যান। আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা কথা বলুন।

এই ওষুধগুলি সাধারণত পুরুষদের যৌনতার সময় ভাল পারফরম্যান্সে সহায়তা করার জন্য দেওয়া হয়। বিভিন্ন প্রয়োজন এবং রোগের উপর ভিত্তি করে অনুমোদিত ডোজ পরিবর্তিত হতে পারে। এই ওষুধগুলি শুরু করার আগে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা অপরিহার্য। তারা বিশেষভাবে আপনার সাথে যা ঘটছে তার সাথে একটি উপযুক্ত ডোজ সুপারিশ করে।

ঘন ঘন হস্তমৈথুন অনেকের জন্য একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর যৌন আচরণ। এটি কোনো উল্লেখযোগ্য ক্ষতি বা আপনার ভবিষ্যত যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে না। তবে অত্যধিক হস্তমৈথুনের ফলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন ক্লান্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং যৌন কার্যকলাপে আগ্রহ কমে যাওয়া। আপনি আপনার যৌন শক্তিকে ব্যায়াম বা শখের মধ্যে পুনঃনির্দেশিত করার চেষ্টা করতে পারেন এবং স্বাস্থ্যকর রুটিন এবং ঘুমের ধরণ স্থাপন করতে পারেন। 

অকাল বীর্যপাত নিরাময়যোগ্য। শিথিলকরণ কৌশল সাহায্য করে। "স্কুইজ টেকনিক" অনুশীলন করে উন্নতি করুন। টপিকাল অ্যানেস্থেটিক চেষ্টা করাও সম্ভব। আরও পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

যদি আপনি একটি ইরেকশন অর্জন বা বজায় রাখতে অসুবিধা অনুভব করেন তবে এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হিসাবে পরিচিত। উপসর্গগুলি একটি ইরেকশন দৃঢ় পেতে বা রাখতে অক্ষমতাকে অন্তর্ভুক্ত করে। অত্যধিক স্ব-উদ্দীপনা এই সমস্যাটিতে অবদান রাখতে পারে। একক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা এবং বিকল্প সাধনায় জড়িত হওয়া সমস্যাটি কমিয়ে দিতে পারে। ম্যানুয়াল উদ্দীপনা সহজ করুন, এবং আপনার উন্নতি লক্ষ্য করা উচিত। সময় এবং ধৈর্যের সাথে পরিস্থিতি নিজেকে সংশোধন করা উচিত।

মাঝারি মাত্রার হস্তমৈথুন স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। আসক্তি শারীরিক ক্ষতি এবং মানসিক যন্ত্রণার কারণ হয়। যদি আসক্তি দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে তবে পেশাদার সহায়তার জন্য দেখুন। কাউন্সেলিং এবং থেরাপির মাধ্যমে আসক্তির সমাধান করা যেতে পারে। সংযম অনুশীলন করুন এবং নিজেকে প্ররোচনা থেকে দূরে রাখুন এবং পর্নোগ্রাফিক সামগ্রীতে অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করুন।

কম সেক্স ড্রাইভ থাকা একটি সাধারণ ব্যাপার, যার অর্থ আপনি প্রায়ই সেক্স করতে চান না। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে উত্তেজিত বোধ না করা এবং এটি সম্পর্কে খুব কমই চিন্তা করা। স্ট্রেস, ক্লান্ত হওয়া এবং হরমোনের পরিবর্তন এর কারণ হতে পারে। সাহায্য করার জন্য, শিথিল করার চেষ্টা করুন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং প্রয়োজনে কাউন্সেলিং নিন।

হস্তমৈথুন নিজেই তিল বড় করবে না। অভ্যাস ছাড়াও সময়ের সাথে সাথে মোল স্বাভাবিকভাবেই পরিবর্তিত হয়। ক্লান্তি এবং খারাপ দৃষ্টিশক্তির জন্য, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, ভাল খান এবং হাইড্রেটেড থাকুন। অভিভূত হলে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। 

এটি উপলব্ধি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে অত্যধিক পর্নোগ্রাফি এবং সাইবারস্পেস অর্জনের ফলে শেষ পর্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, এবং এটি প্রকৃত জীবিত অংশীদার এবং সম্পর্কের সাথে যৌন মিলনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

"ফ্ল্যাট লাইন" প্রভাব, যা আপনি তুলে ধরেছেন, এটিও একটি সাধারণভাবে প্রদর্শিত সমস্যা যেখানে প্রাক্তন পর্ণ আসক্তরা তাদের যৌন ড্রাইভ এবং উত্তেজনা হ্রাস পেতে পারে। কিন্তু আপাতত, ফলাফলগুলি যথেষ্ট নয়, যৌন ফাংশনে পর্ণের প্রভাবকে নিজের থেকে আলাদা করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

সুবিধার বিষয়ে, অনেক লোক একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত সহায়ক বলে মনে করেছে, যেমন একজন থেরাপিস্ট বা একজন কাউন্সেলর, এবং এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে এবং যে কোনও অন্তর্নিহিত মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলিকে মোকাবেলা করতে তাদের বিশেষজ্ঞের সাহায্য পান। একজন সেক্স থেরাপিস্টের যৌন কর্মহীনতা বা যৌন কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য কাউন্সেলিং করার দক্ষতা থাকতে পারে।

আপনার সুস্থতা সবচেয়ে বেশি উদ্বেগের বিষয় এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় একজন মানসিক এবং যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাওয়া আপনাকে প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করতে পারে। এই বিষয়ে, আমি আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা যৌন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি, যার প্রধান পেশাগত উদ্বেগ হল আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন, আরও সাহায্য এবং সহায়তার জন্য।

শুভেচ্ছা,
ড. মধু সুদান
 

অরক্ষিত সহবাস থেকে এইচআইভি হওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণ স্বরূপ, ক্লান্তি, ফ্লুলাইক উপসর্গ, সাদা প্রলেপযুক্ত জিহ্বা এবং সেই সাথে শুয়ে থাকা বাম্পের মতো উপসর্গগুলি যা আপনি ব্যাখ্যা করেছেন তার অর্থ বিভিন্ন জিনিস হতে পারে এবং অগত্যা যে কেউ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে তা নয়। এটা ভাল যে আপনি পরীক্ষার জন্য যেতে চান; এইভাবে কেউ কখনই নিশ্চিত হতে পারে না যতক্ষণ না তারা এটির জন্য পরীক্ষা করে। 

হার্পিস একটি সাধারণ ভাইরাস যা যৌনতার মতো ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে যেতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে ঘা, চুলকানি এবং ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কনডম এবং ডেন্টাল ড্যাম এখনও যৌন মিলন বা ওরাল সেক্সের সময় ব্যবহার করা উচিত, এমনকি আপনার সঙ্গীর অসুস্থতার কোনো লক্ষণ দেখা না গেলেও। আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তাই তাদের সাথে খোলাখুলিভাবে কোনো উদ্বেগ বা প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না। 

যদি আপনার সঙ্গীর খামিরের সংক্রমণ থাকে তবে আপনি এটিও ধরতে পারেন, যদিও এটি ফ্লুর মতো সংক্রামক নয়। খামির সংক্রমণ যৌনবাহিত রোগ নয়, তবে অন্তরঙ্গ যোগাযোগ এগুলি ছড়িয়ে দিতে পারে। সাধারণ লক্ষণ হল চুলকানি জ্বলন্ত সংবেদন, এবং অদ্ভুত স্রাব। আপনার সঙ্গীর চিকিৎসা না পাওয়া পর্যন্ত যৌন কার্যকলাপ থেকে বিরত থাকাই বুদ্ধিমানের কাজ।

লোকেরা হস্তমৈথুন বন্ধ করার কারণে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে যৌন ড্রাইভ পরিবর্তন হতে থাকলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। মানসিক চাপ এবং ভয় যৌন আকাঙ্ক্ষার জন্য একটি বাধা হতে পারে। উদ্বেগ একটি উত্থান পেতে সমস্যার একটি কারণ হতে পারে. আপনি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো শিথিলকরণ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন এবং সঙ্গীর সাথে এই মুহূর্তে ফোরপ্লেতে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করতে পারেন। নিজেকে সময় দেওয়া ভাল এবং নিজেকে ঠেলে দেবেন না। আপনি সেক্স করার চেষ্টা করার আগে আপনার প্রথমে একটি নিরাপদ এবং বিশ্বাসযোগ্য পরিবেশ তৈরির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।