নাল

ভাইরাল ইনফেকশন, যার জন্য সাধারণ সর্দি, মাথাব্যথা এবং কাশির পাশাপাশি হাঁচি এবং ক্লান্তি লক্ষণ। এক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো কাজ হলো বিশ্রাম এবং নিজেকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখা। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি উপসর্গগুলি কমাতে পারে, তবে অবস্থা অব্যাহত থাকলে বা আরও খারাপ হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

বিশ্রাম নিন, পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং সম্ভব হলে হালকা খাবার খান। যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

ঘন ঘন অচেতন হওয়া স্বাভাবিক নয় এবং কিছু গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

বেশ কয়েকটি কারণ ওজন কমাতে অবদান রাখতে পারে। সম্ভবত আপনি কম খাচ্ছেন বা বসে আছেন। একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা বিদ্যমান থাকতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করছেন। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হন। যদি লড়াই অব্যাহত থাকে তবে একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন। 

কাঠবিড়ালি বা কোনো প্রাণী কামড়ালে, ক্ষতটি আলতো করে ধুয়ে নিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। একজন ডাক্তার জলাতঙ্কের ঝুঁকি মূল্যায়ন করবেন এবং প্রয়োজনে জলাতঙ্কের ভ্যাকসিন সুপারিশ করতে পারেন। গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য প্রাথমিক হস্তক্ষেপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

আপনার উচ্চতা প্রাথমিকভাবে জেনেটিক্স এবং আপনার হাড়ের বৃদ্ধি প্লেট দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা বয়ঃসন্ধিকালের শেষের দিকে বা যৌবনের প্রথম দিকে বন্ধ হয়ে যায়। তাই মাঝে মাঝে দেরি করে জেগে থাকা আপনার উচ্চতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে না। অল্পবয়সী ব্যক্তিদের তাদের বয়সের (7-9 ঘন্টা) জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তাদের ক্রমবর্ধমান বছরগুলিতে সামগ্রিক সুস্থতা সমর্থন করা যায়।

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য, ট্যাবলেটের পরিবর্তে ক্যাপসুলে অ্যামোক্সিসিলিন সেবন করলে এর মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করা উচিত নয়। আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করেছেন তার ডোজ বা ফর্ম সম্পর্কে আপনার সন্দেহ থাকলে, নিশ্চিতকরণ এবং আরও নির্দেশাবলীর জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আমাদের শরীর মাঝে মাঝে ব্যথা অনুভব করে। গরম, এমনকি কম তাপমাত্রা সহ, প্রায় 91.1 ° ফারেনহাইট। যখন ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণের সাথে লড়াই করে। শরীরের ব্যথা, এবং জ্বরের অনুভূতি সৃষ্টি করে। বিশ্রাম নিন। প্রচুর তরল পান করুন। দ্রুত চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

মাল্টিভিটামিন কিছু সময়ের জন্য দুর্গের মতো ব্যবহার করা যেতে পারে যা শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে পারে। মাল্টিভিটামিনের ডোজ এবং খাওয়ার সময়কাল নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার দ্বারা নির্দেশিত সঠিকভাবে গণনা করার জন্য একজন চিকিত্সক বা ডায়েটিশিয়ান অ্যাপয়েন্টমেন্টকে উপেক্ষা করা যায় না। 

যদি আপনার ক্ষত নিরাময় না হয় বা সংক্রমিত হয় তবে আপনাকে অবশ্যই ক্ষত পরিচর্যা বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে। ক্ষত যত্ন বিশেষজ্ঞ, প্রায়ই ক্ষত ব্যবস্থাপনা বা ক্ষত নিরাময় বিশেষজ্ঞ হিসাবে পরিচিত, বিভিন্ন ধরনের ক্ষত চিকিত্সা করার অভিজ্ঞতা আছে। 

আপনি যে লক্ষণগুলি উল্লেখ করেছেন তা দৃঢ়ভাবে বোঝায় একটি পদ্ধতিগত আয়রন বা ভিটামিন B12 এর অভাব। লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য সমস্যা। ইনজেকশন ব্যর্থ হলে, পালং শাক এবং মসুর ডালের মতো আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার এবং ডিম, দুগ্ধজাত খাবার বা শক্তিশালী খাদ্যশস্যের মতো ভিটামিন বি 12 উত্সের খাদ্যতালিকা বৃদ্ধি করা অপরিহার্য। নিয়মিত এই পুষ্টিগুণ গ্রহণের সাথে, আপনি ভাল বোধ করবেন।

এটি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। অপর্যাপ্ত পুষ্টি, ঘুমের অভাব এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে ব্যর্থতা ক্লান্তির কারণ হতে পারে। অন্যান্য কারণগুলি একটি অন্তর্নিহিত থাইরয়েড সমস্যা বা আয়রনের মতো নির্দিষ্ট পুষ্টির নিম্ন স্তর হতে পারে। ভাল খান, বিশ্রাম নিন এবং হাইড্রেটেড রাখুন; যদি এগুলি কাজ না করে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।

মনে হচ্ছে আপনি দীর্ঘস্থায়ী জ্বর, ফ্লুর উপসর্গ, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং চরম ক্লান্তির সাথে দ্রুত হৃদস্পন্দন অনুভব করছেন। এগুলি একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, তাই দেরি না করা অপরিহার্য। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য অনুগ্রহ করে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চিকিত্সক বা অভ্যন্তরীণ ওষুধ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। এই ধরনের ক্ষেত্রে স্ব-ঔষধ ক্ষতিকারক হতে পারে।

স্ট্রেস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা সহ বিভিন্ন কারণের কারণে মাসিক চক্র মিস বা বিলম্বিত হতে পারে। চিকিত্সক একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন এবং বিলম্বিত স্বাভাবিক মাসিকের কারণ সনাক্ত করতে ডায়াগনস্টিক অধ্যয়নের পরামর্শ দিতে পারেন। 

Excedrin এর প্রস্তাবিত মাত্রার চেয়ে বেশি গ্রহণ ক্ষতিকারক এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি যদি 3টি ট্যাবলেট গ্রহণ করে থাকেন, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন, কারণ অতিরিক্ত মাত্রায় গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

হ্যাঁ, আয়রনের পরিমাণ খুবই কম (1.8 umol/L), এটি স্বাভাবিক মানের থেকে কম এবং এটি আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার পরামর্শ দিতে পারে। চিকিৎসার জন্য আপনার চিকিৎসা পেশাদারের সাথে কথা বলুন