নাল

"ইরেকশন ডিসফাংশন" শব্দটি একটি ইরেকশন অর্জন বা বজায় রাখতে অক্ষমতাকে বোঝায়। এটি হঠাৎ আসতে পারে, ঘটতে প্রায় 1 মিনিট সময় নেয়। এই অবস্থার পিছনে সাধারণ কারণগুলি হল চাপ, উদ্বেগ এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস। এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য, আপনার জীবনে চাপের মাত্রা কমানোর উপায়গুলি বিবেচনা করুন যেমন আরও ঘন ঘন কাজ করা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।

এইচআইভি, যা এইডস সৃষ্টিকারী ভাইরাস, কারো সাথে ওরাল সেক্স করলে এটি পাওয়া কঠিন। কারো এইচআইভি থাকতে পারে এমন কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে আপনার ফ্লু আছে এমন অনুভূতি, খুব ক্লান্ত হওয়া বা আপনার গ্রন্থি ফুলে যাওয়া। যোনিপথে সহবাসের সময়, একটি কনডম ব্যবহার করা উচিত যাতে এইচআইভি ধরা না পড়ে। 

আপনি অকাল বীর্যপাত এবং মূত্রত্যাগের সম্মুখীন হতে পারেন, যা সাধারণ সমস্যা। অকাল বীর্যপাত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় খুব দ্রুত ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছে যায়, যখন পেশীর সমস্যার কারণে প্রস্রাব ফুটো হতে পারে। তরলটি বীর্য বা প্রস্রাবের অনুরূপ হতে পারে। অন্তরঙ্গ মুহুর্তে শিথিলকরণ ব্যায়ামে নিযুক্ত হওয়া এবং পেলভিক ফ্লোর শক্তিশালী করার সেশনের মতো পরামর্শ অনুসরণ করা বা একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা এই উদ্বেগগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে।

চুলকানি হস্তমৈথুনের দেড় সপ্তাহ পরে সংক্রমণ বা জ্বালা হওয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ। আলতো করে এলাকা পরিষ্কার করুন, শক্তিশালী সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। যদি এটি চলতে থাকে তবে কিছুক্ষণের জন্য হস্তমৈথুন বন্ধ করুন এবং কোনও পার্থক্য আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। যদি কোনটি না থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক অভ্যাস যা অনেকেই করতে পারেন। সাধারণত, এটি কিছু ক্ষতি করে না। হালকা এবং ভারী বিষণ্নতা ঘুমের অভাবের কারণে টেনশন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।

আপনি যখন ঘুম থেকে উঠবেন, যদি আপনি সকালে ইরেকশন না পান, তবে এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। স্ট্রেস, ডায়রিয়া বা ঘুমের অভাবের মতো সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। যদি এটি একটি সমস্যা থেকে যায়, তাহলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

এই দুটি ওষুধ গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য বা যৌন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য নয় যেমন আই-পিলের ক্ষেত্রে। অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, ডিয়ারোপ্লাস হল একটি ব্যথা উপশমকারী যা মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা এবং জ্বর থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়। ফ্রিডেজ একটি এনজাইম যা হজম প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। আপনি যদি মাথাব্যথা বা পেশী ব্যথার সম্মুখীন হন তবে ডিয়ারোপ্লাস সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি হজমের সমস্যা অনুভব করেন তবে ফ্রিডেস আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। .

যৌন কর্মক্ষমতা সম্পর্কে আশ্চর্য হওয়া সাধারণ, বিশেষ করে যদি আপনি প্রায়শই হস্তমৈথুনে জড়িত থাকেন। যৌন মিলনের সময় দ্রুত শেষ হওয়াকে অকাল বীর্যপাত (PE) বলা হয়। যখন আপনি বীর্যপাত করেন তখন PE এর লক্ষণগুলি নির্দেশ করতে অক্ষম হয়। অত্যধিক হস্তমৈথুন PE এর একটি কারণ হতে পারে। হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন- বীর্যপাত বিলম্বিত করার অনুশীলন পদ্ধতিগুলি যেমন স্টার্ট-স্টপ পদ্ধতি, এবং- এই পরামর্শটি কঠিন মনে হওয়া সত্ত্বেও আপনার উদ্বেগের বিষয়ে সৎভাবে যোগাযোগ করুন।