আমি কীভাবে যৌনতার সময়কে কমপক্ষে 30 মিনিটে বাড়াতে পারি?

যখন একজন পুরুষের শুক্রাণু নারীর ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হয় তখন তাকে গর্ভাবস্থা বলে। যদি আপনার শুক্রাণু তার যোনিতে না যায় তবে তার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা নেই। ক্র্যাম্পের অন্যান্য কারণও থাকতে পারে – যেমন পিরিয়ড বা পেটের সমস্যা – এর মানে সবসময় এই নয় যে আপনার সন্তান হচ্ছে। আপনি চিন্তিত হলে নিশ্চিত করতে একটি পরীক্ষা নিন।

সহবাসের সময় দ্রুত ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছনোকে বলা হয় প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন। অনুপ্রবেশের এক মিনিটের মধ্যে আপনার বীর্যপাত হয়। এই সমস্যাটি বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তোলে। কারণ হতে পারে মানসিক - দুশ্চিন্তা, চাপ। বা শারীরিক কারণগুলিও অবদান রাখে। কাউন্সেলিং কিছু পুরুষদের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করে। অন্যরা ভাল ব্যবস্থাপনার জন্য ব্যায়াম বা ওষুধের চেষ্টা করে।

এটি বীর্যের পরিমাণ কম হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। ডিহাইড্রেশন, স্ট্রেস বা কিছু ওষুধ এই অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি আপনার বীর্যপাত বাড়াতে চান তাহলে প্রচুর পানি পান করুন এবং ব্যায়াম করুন যা স্ট্রেস লেভেল কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, যদি সমস্যাটি অব্যাহত থাকে তবে এটি একটি অন্তর্নিহিত সমস্যার সূচক হতে পারে। 

আপনার যদি এই অসুস্থতা থাকে এবং সাহায্য পান, তাহলে আপনার স্ত্রীকেও পরীক্ষা করাতে হবে। কিছু লক্ষণ হল প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, অস্বাভাবিক জিনিস বের হওয়া, বা কোনো লক্ষণ নেই। এটি ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে, যতক্ষণ না আপনি উভয়ের সাহায্য না পান গোপনাঙ্গ স্পর্শ করবেন না।

হতে পারে আপনার টেস্টিকুলার রিট্র্যাকশন আছে। এটি তখন হয় যখন আপনার অণ্ডকোষের পেশীগুলি আপনার অন্ডকোষগুলিকে আপনার শরীরের দিকে টেনে আনে এবং সেগুলিকে তাদের মতো ঝুলতে দেয় না। যৌনসঙ্গম বা বীর্যপাতের সময় এটি অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনার অন্ডকোষগুলিকে নীচে ঝুলিয়ে রাখতে এবং আরও আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করার জন্য, উষ্ণ স্নান করার চেষ্টা করুন বা সহায়ক অন্তর্বাস ব্যবহার করুন। যদি সমস্যাটি দূরে না যায় তবে সাহায্যের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল।

ঘাম, তৃষ্ণা, জয়েন্টে ব্যথা, বিরক্তি - এগুলি HIV বা PrEP প্রভাব ছাড়াও অনেক কিছুর সংকেত দিতে পারে। একটি ফ্লু, ডিহাইড্রেশন বা স্ট্রেসও এই ধরনের উপসর্গের কারণ হতে পারে। শুধুমাত্র একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার অন্তর্নিহিত সমস্যাটি সঠিকভাবে নির্ণয় এবং চিকিত্সা করতে পারেন। তাই পরামর্শ নেওয়া ভালো হলেও মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞরাই আপনার অবস্থার বিষয়ে নিশ্চিত উত্তর প্রদান করেন।

রাতে, আপনার শরীর পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। হরমোন স্থানান্তরিত হয়, মূত্রাশয় পূর্ণ হয় এবং স্বপ্ন আলোড়িত হয়। বছরের পর বছর ধরে, এই কারণগুলি ভেজা বিছানার চাদরের কারণ হতে পারে। তবুও এটা যদি টানা চার বছর ধরে চলতে থাকে তাহলে কথা বলাই বুদ্ধিমানের কাজ। বিশ্বস্ত বন্ধু বা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা শুনতে পারেন, কারণগুলি চিহ্নিত করতে পারেন এবং জিনিসগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার পদ্ধতিগুলির পরামর্শ দিতে পারেন৷