Asked for Male | 18 Years
Sollte ein vegetarisch lebender Teenager Kreatin zur Gewichtszunahme einnehmen?
Patient's Query
Ich bin 18 Jahre alt und seit einem Jahr im Fitnessstudio. Ich bin 1,90 Meter groß und denke, dass dies der Grund dafür ist, dass ich nicht zugenommen habe. Mein aktuelles Gewicht beträgt 64. Ich verwende seit 6 Monaten Molkenprotein, aber keine Ergebnisse. Ich bin Vegetarierin und kann trotz kalorienreicher Ernährung nicht zunehmen. Empfehlen Sie mir die Einnahme von Kreatin und ist es als Teenager absolut sicher?
Answered by Dr Babita Goel
Es wäre besser, wenn Sie einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater konsultieren würden, um einen individuellen Ernährungsplan zu erhalten. Wenn Sie 1,80 m groß sind, bedeutet das nicht, dass eine Gewichtszunahme unmöglich ist. Es würde andere Grunderkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen oder Stoffwechselerkrankungen ausschließen oder behandeln. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Kreatin oder einem anderen Nahrungsergänzungsmittel einen Spezialisten, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.

Allgemeinmediziner
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