Asked for نارینه | 26 Years
Warum kann ich morgens nicht aufstehen?
Patient's Query
Ich kann morgens nicht aufstehen, Mel
Answered by Dr Babita Goel
Dieser Zustand, nämlich das verzögerte Schlafphasensyndrom, könnte die Ursache sein. Zu den Symptomen, die sich entwickeln können, gehören die Unfähigkeit, zur gewünschten Zeit aufzuwachen, sowie das Gefühl, nachts wacher zu sein. Dies kann auf die Dinge zurückzuführen sein, die Sie immer vor dem Schlafengehen tun, und auf Ihren Lebensstil. Dennoch sollten Sie versuchen, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen, vor dem Schlafengehen keine elektronischen Geräte zu benutzen und vor dem Schlafengehen einen entspannten Zeitplan festzulegen.

Allgemeinmediziner
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