Wie kann ich meine Haut aufhellen und zum Strahlen bringen?

Körperschmerzen und ein schwarzes Gesicht könnten ein Zeichen für Anämie sein – zu wenig rote Blutkörperchen. Anämie macht Sie müde, blass und schmerzt. Der Verzehr eisenreicher Lebensmittel hilft: Spinat, Bohnen, Fleisch. Trinken Sie viel Wasser und ruhen Sie sich auch gut aus. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn keine Besserung eintritt.

Akne ist ein multifaktorielles Problem. Bei den meisten Patienten spielen hormonelle Erkrankungen eine wichtige Rolle. Ernährung, Bewegung, Hygiene und Pflegepraktiken spielen eine wichtige Rolle. Daher ist es eine Option, einen Hautarzt aufzusuchen und sich behandeln zu lassen. Halten Sie die Behandlung lange aufrecht, denn wenn Sie eine Besserung verspüren Führen Sie die Behandlung dann fort, andernfalls wird der Dermatologe sie ändern. Es gibt einige Dinge, die beachtet werden müssen. Eine Sache ist, kein Haaröl aufzutragen, Schuppen zu vermeiden oder wöchentlich Anti-Schuppen-Shampoos auf der Kopfhaut zu verwenden und Gesichtswaschmittel zu verwenden, die Salicylsäure oder Glykolsäure enthalten. Vermeiden Sie die Verwendung dicker, fettiger Feuchtigkeitscremes oder Cremes im Gesicht. Verwenden Sie nur Cremes auf Gel- oder Wasserbasis. Trinken Sie viel Wasser, vermeiden Sie fetthaltige oder käsehaltige Kost und trainieren Sie 10–15 Minuten am Tag. Topische Steroide müssen vermieden werden. Topische Antibiotika wie Clindamycin sind nützlich. Orale Antibiotika oder Retinoide werden empfohlen. 

Dies kann beispielsweise durch Stress, schlechte Ernährung oder die Verwendung aggressiver Haarprodukte geschehen. Um Ihr Haar wachsen zu lassen und es wieder seidig zu machen, versuchen Sie, eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu sich zu nehmen und viel Wasser zu trinken. Verwenden Sie außerdem sanfte sulfatfreie Shampoos, Spülungen und andere Stylingprodukte für Ihr Haar.