Warum ist meine sexuelle Ausdauer gering?

Machen Sie sich bewusst, dass es natürlich ist, sexuell erregt zu sein. Wenn Sie es jedoch übertreiben, kann dies Ihre Kraft schwächen und Sie daran hindern, Muskeln aufzubauen. Holen Sie sich ein neues Hobby, das Sie von dieser Praxis ablenken wird. Sie können auch versuchen, Sport zu treiben, um Ihren Körper zu entwickeln, und Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihre Energie steigern. Falls es für Sie schwierig wird, sprechen Sie mit einer älteren Person Ihres Vertrauens oder einem Berater, der Sie dabei unterstützen und begleiten kann. 

Dies kann durch einen plötzlichen Blutdruckanstieg, Muskelverspannungen oder hormonelle Veränderungen während der Aktivität verursacht werden. Um diese Kopfschmerzen zu lindern, können Sie versuchen, es langsamer angehen zu lassen, Techniken zur Entspannung anzuwenden oder Ihren Körper in eine andere Position zu bringen. Wenn die Kopfschmerzen Sie immer noch stören, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt darüber zu sprechen.

Die gleichzeitige Anwendung einer Ausziehmethode und eines Kondoms ist sicher, da dadurch ungewollte Schwangerschaften und sexuell übertragbare Krankheiten verhindert werden können. 

Es scheint, dass Sie nach dem Duschen ein sogenanntes „Präejakulat“ hatten. Dabei handelt es sich um eine natürliche Flüssigkeit, die vor oder nach dem Sperma freigesetzt werden kann. Es tritt normalerweise als Folge des Einschaltens auf und weist nicht auf gesundheitliche Probleme hin. 

Masturbation kann nicht zu einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) führen. Diese stammen von Bakterien oder Viren, die ungeschützt beim Sex übertragen werden. Wenn Sie wunde Stellen, austretende Flüssigkeit oder Schmerzen an der Stelle bemerken, liegt möglicherweise eine Geschlechtskrankheit vor. Suchen Sie dann einen Arzt auf, um sich untersuchen und behandeln zu lassen.