Wann kann ich nach dem BBL trainieren?

Vereinfacht gesagt können Sie 4–6 Wochen nach der BBL-Operation wieder Übungen mit geringer Belastung durchführen und 6–8 Wochen nach der BBL-Operation anspruchsvollere Aktivitäten.

Aber um zu verstehen, welche Art von Übung Sie in welchem ​​Stadium durchführen können und welche Übungen nützlich oder katastrophal sein können, können Sie weiterlesen!

• Nachdem die Fette in Ihr Gesäß injiziert wurden, dauert es mehrere Wochen, bis sie sich stabilisieren, sich in das umliegende Gewebe integrieren und eine Blutversorgung herstellen. In dieser Zeit können anstrengende Aktivitäten Ihre Fettzellen schädigen, was zu Volumenverlust führt und die konturierende Wirkung der Operation verringert.
• Nachfolgend finden Sie eine Zeitleiste Ihrer Genesung in Abhängigkeit davon, welche Übung Sie in welchem ​​Stadium durchführen können:
  • Wochen 1 und 2: Ruhen Sie sich aus und machen Sie täglich leichte Spaziergänge, sobald Sie sich wohl fühlen.
  • Woche drei: Kehren Sie zur Büroarbeit zurück und gehen Sie wieder leichte Spaziergänge. Sie werden jedoch immer noch eine Schwellung haben und Ihre Fetttransplantate sind noch nicht stabilisiert.
  • Woche vier und fünf: Während dieser Zeit können Sie mit Zustimmung des Chirurgen Sport treiben. Führen Sie leichte Übungen durch.
  • Woche sechs bis acht: Arbeiten Sie sich schrittweise an Ihr Trainingsprogramm vor der Operation heran. Es bleibt noch eine Restschwellung zurück.
• Zusätzliche Tipps:
  • Zu den Übungen, die Ihren brasilianischen Po-Lift verbessern, gehören Kniebeugen, Ausfallschritte, seitliche Ausfallschritte, Gesäßbrücken und andere Krafttrainingsübungen für den Unterkörper. Mit Zustimmung des Chirurgen nach 4 bis 6 Wochen durchführen.
  • Hochintensive Übungen wie Cross-Fit, Radfahren oder Laufen sollten vermieden werden, bis Sie sich vollständig erholt haben.
  • Unterbrechen Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele für 2 bis 3 Monate nach der BBL-Operation
  • Neben dem Training sogar die Art und Weise, wie Sie das BBL-Kissen verwenden wird sich auf Ihre Operationsergebnisse auswirken.

Unser ArtikelWir werden Sie darüber aufklären, wie viel dieser Eingriff in der Türkei kostet, wenn Sie ein neugieriger Benutzer sind und versuchen zu verstehen, was dieser Eingriff erfordert und ob er praktikabel wäre.

Wenn Sie sich dieser Operation bereits unterzogen haben, sollten Sie zunächst mit Ihrem Chirurgen sprechen. Sie könnten auch darüber nachdenken, eine Zweitmeinung oder weitere Beratungen von Fachleuten einzuholenTruthahnUndIndien.

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Warten Sie nach einem brasilianischen Po-Lift sechs bis acht Wochen, bevor Sie mit dem Training fortfahren. Der genaue Zeitplan hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab. Es ist sehr wichtig, mit Ihnen Folgegespräche zu vereinbarenSchönheitschirurgweil sie am besten in der Lage sind, dem Empfänger spezifische Richtlinien zu empfehlen, die auf seinem Genesungsfortschritt und individuellen Faktoren basieren. Diese Empfehlungen garantieren die sichere Rückkehr zu körperlichen Übungen.