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Preguntas y respuestas sobre "Consejo dietético" (81)
Hace cuatro años seguí la dieta keto para bajar de peso y la dejé y me provocó recaída, letargo y pereza de una manera muy estresante. Hasta ahora me canso y me siento agotado por el menor esfuerzo. ¿Puedo tomar un suplemento nutricional que trate el estrés y la pereza y aumente la energía, y si dejo de tomar el suplemento, no vuelve a afectar mi energía?
Mujer | 37
Tuviste dificultades para seguir la rutina de la dieta cetogénica. El cansancio y la pereza indicaron déficit de vitaminas y bajo suministro de energía. Una vitamina del complejo B podría ayudar. Las vitaminas B ayudan a la creación de energía y a aliviar el estrés. Pueden energizar su cuerpo y reducir el agotamiento. Sin embargo, consulte adietéticoantes de tomar cualquier suplemento.
Answered on 8th July '24
Dra. Babita Goel
Soy un niño de 13 años que está bebiendo chocolate sabroso Protien X durante los últimos 4 días (1 cucharadita al día). Estoy bebiendo con leche para bajar de peso y crecer en altura para obtener proteínas y desarrollar fuerza y algo de masa muscular. ¿Me ayudará a lograr estos objetivos? cosas, o debería dejar de usar esto. Estoy haciendo esto con ejercicios cardiovasculares simples mientras trato de mantener una dieta con nutrientes esenciales. También estoy usando esto como suplemento de proteínas.
Masculino | 13
Es bueno que te mantengas activo y trates de mantener una dieta saludable. Los suplementos proteicos como la Proteína X pueden ayudar a desarrollar masa muscular y fuerza, pero no deben reemplazar una dieta equilibrada. Como adolescente en crecimiento, es importante centrarse en los alimentos integrales. Por favor consulte con un pediatra o unnutricionistapara garantizar que satisface sus necesidades nutricionales de forma segura.
Answered on 8th July '24
Dra. Babita Goel
Mi hijo de 8 años es muy quisquilloso con la comida y se niega a comer verduras. ¿Cómo puedo asegurarme de que esté recibiendo todos los nutrientes necesarios?
Mujer | 36
Con frecuencia, los niños son comedores selectivos, pero necesitan satisfacer una nutrición adecuada para crecer sanos y fuertes. Si su hijo evita las verduras, puede intentar mezclarlas con sus comidas favoritas, como batidos o salsa para pasta. A los niños se les dará la posibilidad de elegir entre algunas frutas, cereales y varios tipos de proteínas, como carne, huevos y frijoles, en lugar de un solo producto.
Answered on 17th July '24
Dra. Babita Goel
Me diagnosticaron SII (síndrome del intestino irritable) y me resulta difícil controlar mis síntomas. ¿Qué modificaciones dietéticas pueden ayudar a aliviar mis molestias?
Mujer | 37
Los pacientes con SII a menudo experimentan dolor de estómago, lo que provoca síntomas como hinchazón, calambres y cambios en los hábitos intestinales. Ciertos alimentos pueden empeorar estos síntomas, como los lácteos, las comidas picantes, la cafeína y los edulcorantes artificiales. Comer comidas pequeñas, beber suficiente agua y evitar los alimentos desencadenantes puede ayudar. Los alimentos ricos en fibra y los probióticos también pueden ser beneficiosos. Dado que cada persona es diferente, lleve un diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que funciona mejor para usted.
Answered on 22nd July '24
Dra. Babita Goel
Hola buen dia. Me gustaría preguntar si el aspartamo es realmente seguro. Gracias
Mujer | 25
El aspartamo es un edulcorante utilizado en alimentos y bebidas. Es seguro para diez personas. Algunos pueden tener síntomas leves debido al aspartame, como dolores de cabeza o problemas digestivos. Si los tienes y crees que son de aspartamo intenta evitarlos para ver si te sientes mejor.
Answered on 4th Sept '24
Dra. Babita Goel
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