Más de 194 mejores médicos de asesoramiento dietético en Surat - Actualizado en 2024

Con frecuencia, los niños son comedores selectivos, pero necesitan satisfacer una nutrición adecuada para crecer sanos y fuertes. Si su hijo evita las verduras, puede intentar mezclarlas con sus comidas favoritas, como batidos o salsa para pasta. A los niños se les dará la posibilidad de elegir entre algunas frutas, cereales y varios tipos de proteínas, como carne, huevos y frijoles, en lugar de un solo producto. 

Los pacientes con SII a menudo experimentan dolor de estómago, lo que provoca síntomas como hinchazón, calambres y cambios en los hábitos intestinales. Ciertos alimentos pueden empeorar estos síntomas, como los lácteos, las comidas picantes, la cafeína y los edulcorantes artificiales. Comer comidas pequeñas, beber suficiente agua y evitar los alimentos desencadenantes puede ayudar. Los alimentos ricos en fibra y los probióticos también pueden ser beneficiosos. Dado que cada persona es diferente, lleve un diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que funciona mejor para usted.

El aspartamo es un edulcorante utilizado en alimentos y bebidas. Es seguro para diez personas. Algunos pueden tener síntomas leves debido al aspartame, como dolores de cabeza o problemas digestivos. Si los tienes y crees que son de aspartamo intenta evitarlos para ver si te sientes mejor.