Los 10 mejores médicos sobre trastornos de la pubertad en Delhi - Actualizado en 2024

Estos pueden ser síntomas de muchas cosas, como una infección o no beber suficiente líquido. Sin embargo, hay algunas cosas que podrían ayudar mientras tanto: asegúrese de beber mucha agua y descanse un poco. Pero si esto continúa por mucho más tiempo sin ninguna mejora, le recomendaría buscar atención médica. Ellos pueden brindarle el tratamiento adecuado para cualquier cosa que esté causando todos estos diferentes problemas. 

Está bien sentirse molesto por los cambios en su cuerpo durante la pubertad. Si hay pelos ahí abajo, la pubertad ha comenzado. Otras cosas, como la barba o el vello en el pecho, pueden tardar más en aparecer. También está bien si tu pene y tus testículos son un poco pequeños en este momento: crecen a ritmos diferentes para cada persona. 

Si sus niveles hormonales no están donde le gustaría que estuvieran, esto podría provocar sensación de fatiga e irritabilidad. La falta de descanso suficiente, el estrés o una dieta inadecuada son causas potenciales de niveles bajos de hormonas en el cuerpo. Para crear mayores cantidades de hormonas dentro del cuerpo: reduzca el estrés mediante técnicas de relajación como ejercicios de respiración profunda; trate de dormir al menos 8 horas cada noche; Consuma alimentos con alto contenido de grasas saludables, como aguacates y nueces, y que además sean buenas fuentes de proteínas.