Male | 22
Síntomas del insomnio: soluciones
Sensación de dificultad para dormir
Médico General
Answered on 23rd May '24
Bueno, no mencionaste nada más. Para tratarlo o darle un consejo correcto necesitamos más detalles de su salud general. La dificultad para DORMIR puede tener muchas causas. El estrés, la ansiedad y la depresión afectan el sueño. Los factores físicos como el dolor, el síndrome de piernas inquietas y la apnea del SUEÑO también pueden causar dificultad para dormir. Los factores del estilo de vida, como el alcohol, la cafeína y la NICOTINA, también pueden interferir con el sueño. .. Para mejorar el sueño, mantenga un horario de sueño regular, evite la CAFEÍNA y el alcohol por las noches y haga ejercicio con regularidad. Si la dificultad para dormir PERSISTE, consulte con un proveedor de atención médica.
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