10 meilleurs médecins de famille à Chennai - Mise à jour 2024

Il semble que vous soyez aux prises avec une infection virale qui vous provoque une forte fièvre, des maux de tête et une faiblesse. Les virus peuvent vraiment vous assommer. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de vous reposer. Prendre du dolo650 contre la fièvre, c'est bien. Si votre fièvre ne baisse pas, si vous avez du mal à respirer ou si vous ressentez une douleur à la poitrine, il est temps de consulter un médecin ou d’aller à l’hôpital. 

Vous avez exprimé la douleur causée par votre côte droite ces derniers jours, qui ne s'atténue pas et ne s'accentue pas avec le temps. Comme les ulcères d’estomac et la pancréatite, des radiations parfois douloureuses dans la région des côtes peuvent être provoquées par n’importe quel trouble douloureux. Cette approche de gestion de la douleur, comprenant des coussins chauffants ou une classe d’analgésiques, pourrait aider. N’oubliez pas que ce que vous ressentez est important et qu’une douleur persistante ne doit jamais être ignorée. Il s’agit d’une maladie chronique et le stress continu pourrait être votre gros problème. Vaincre la douleur persistante est l’un des objectifs des pratiques de guérison alternatives, comme le yoga.

Diverses raisons peuvent provoquer des maux de tête, comme le stress, le manque de sommeil ou une consommation d'eau insuffisante. De plus, être malheureux est une autre raison importante, par exemple lorsqu'un individu est dépassé par les choses ou simplement triste. C'est vraiment bien de boire beaucoup d'eau, d'utiliser des techniques de respiration et de dormir suffisamment. Parfois, consulter une personne à qui vous vous confiez peut également être utile.

Il peut s'agir de symptômes causés par un muscle tendu ou tendu. Assurez-vous de remarquer toute activité qui aggrave la douleur. Appliquer de la chaleur ou masser doucement la zone peut aider à soulager l’inconfort. Si la situation ne s’améliore pas ou s’aggrave, consultez un médecin.

Vous pourriez avoir des difficultés à dormir. Dormir seulement 2 à 3 heures ne suffit pas. Vous vous sentez fatigué, irritable ou avez des difficultés à vous concentrer pendant la journée ? Cela peut être dû au stress, à la caféine ou aux appareils électroniques avant d'aller au lit. Essayez de vous détendre avant de vous coucher, en réduisant votre consommation de caféine et en créant un espace de sommeil confortable.