Asked for نارینه | 26 Years
Pourquoi ne puis-je pas me lever le matin ?
Patient's Query
Je ne peux pas me lever le matin, Mel
Answered by Dr Babita Goel
Cette condition, à savoir le syndrome de phase de sommeil retardée, pourrait en être la cause. Les symptômes qui peuvent se développer incluent l’incapacité de se réveiller à une heure préférée ainsi que le sentiment d’être plus alerte pendant la nuit. Cela peut être le résultat de ce que vous faites toujours avant de vous coucher et de votre style de vie. Néanmoins, vous devriez essayer de vous coucher et de vous lever à la même heure chaque jour, de ne pas utiliser d'appareils électroniques avant de dormir et de définir un horaire relaxant avant le coucher.

Médecin généraliste
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