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Female | 61

Commencer une routine de sommeil précoce est-il efficace pour la fibromyalgie sévère ?

MA QUESTION EST AU NOM DE MA MÈRE MA MÈRE A UNE FIBROMYALGIE SÉVÈRE DONC MA QUESTION EST-ELLE TOUJOURS IMPORTANTE POUR UNE PERSONNE ATTEINTE DE FIBROMYALGIE SÉVÈRE Se coucher pour essayer de dormir avant minuit. ET AUSSI. IMPORTANT. POUR. EUX. À COMMENCEZ LEUR ROUTINE DE SOMMEIL 3 OU 4 HEURES AVANT minuit. DE SORTE QUE. ILS PEUVENT AVOIR ASSEZ DE TEMPS POUR ESSAYER DE S'ENDORmir AVANT minuit. AU CAS QUE ILS ONT DES DIFFICULTÉS À LUTTER POUR ESSAYER DE S'ENDORMER POUR COMMENCER ET EN LE FAISANT EN COMMENCANT. UN DORMIR . ROUTINE . DE CETTE FAÇON. POUR POUVOIR OBTENIR UN MAXIMUM D'HEURES DE DORMIR AVANT MINUIT 00h00. AUSSI EN FAIRE UNE ROUTINE DE SOMMEIL ÇA. BEAUCOUP S'ENDORMER AVANT 00h00 POUR QUE CE SOIT PLUS FACILE DE DORMIR. À TRAVERS. LE NOMBRE ENTIER D'HEURES DONT TOUTE PERSONNE A BESOIN DE DORMIR, HUIT HEURES LE NOMBRE MOYEN DE SOMMEIL ET. 9 HEURES OU 10 HEURES. DE. DORMIR. EN FONCTION DE CE QUI BESOINS DE LA PERSONNE INDIVIDUELLE. POUR DORMIR EST AUSSI IMPORTANT. POUR UN PERSONNE QUI A. FIBROMYALGIE SÉVÈRE POUR COMMENCER UNE ROUTINE DE SOMMEIL. 3 OU 4 HEURES AVANT 00H00. POUR TOUTES LES RAISONS. Je l'ai déjà dit, mais aussi pour aider à diminuer la quantité de douleur qu'ils pourraient subir pendant toute la journée. HEURES D'VEILLE ET POUR AIDER À DIMINUER LA QUANTITÉ DE FATIGUE QU'ILS POURRAIENT DEVOIR TRAVAILLER PENDANT TOUTE LA JOURNÉE DE HEURES DE RÉVEIL. ET POUR AIDER À PRÉVENIR LES poussées. LES RAISONS POURQUOI J'AI DEMANDÉ CELA EST PARCE QUE LA ROUTINE DE SOMMEIL DE MA MÈRE LA FAIT SE COUCHER À 4H OU 5H DU MATIN PENDANT DES ANNÉES ET OBTENIR. Lève-toi à 14h et 15h LE. APRÈS-MIDI . ELLE A TERRIBLEMENT LUTTE POUR LE SOMMEIL À CAUSE DE CELA, ELLE. LUTTES. À. COMMENCER À DORMIR ET QUAND ELLE S'ENDORMIT, ELLE PEUT FINIR PAR SE RÉVEILLER. 2 OU 3 PENDANT LES HEURES ELLE ESSAYE DE DORMIR ET EST. DE HAUT ET DES BAS AUX TOILETTES 2 OU. 3 FOIS PENDANT CES HEURES. AUSSI À cause de cela, elle obtient près de six heures de sommeil quotidiennement, chaque semaine. ET. QUAND J'ESSAYE DE L'ENCOURAGER À COMMENCER UNE ROUTINE DE SOMMEIL 3 OU QUATRE HEURES AVANT 00H00. Elle trouverait toujours une excuse quand je disais que c'est aussi important pour le sommeil paradoxal et la récupération. PÉRIODE ET ELLE DIT QUE IL Y A NON. POINTEZ LES PERSONNES ATTEINTES DE FIBROMYALGIE SÉVÈRE. NE JAMAIS S'ENDORMER PROFONDEMENT POUR POUVOIR L'OBTENIR. SOMMEIL REM. ET LA PÉRIODE DE RÉCUPÉRATION PAR. SON. ADAGE. QUE. FABRICATION IL. SEMBLER. COMME. SI. LÀ. NON IMPORTANCE. DE. SON. MÊME EN ESSAYANT. À. OBTENIR. À. DORMIR AVANT. 12h00. ET. COMMENCER. A. DÉMARRER ROUTINE. 3 OU 4 HEURES. 12h00. POUR N'IMPORTE LEQUEL. RAISONS. À. TOUS. POUR. SE MÉDECIN. SI. VOUS POUVEZ. DONNER. MOI. TON PENSÉES. SUR. CHAQUE. PARTIE DE. MON. TOUTE LA QUESTION. ÉCRIT. AU-DESSUS DE. À PROPOS Y A-T-IL. TOUJOURS. TOUTE IMPORTANCE. POUR TOUS. LES RAISONS QUE. AVOIR. ÉCRIT CI-DESSUS. SUR. UNE IMPORTANCE POUR A. PERSONNE. AVEC. GRAVE FIBROMYALGIE. DÉPART. A. SOMMEIL ROUNTINE. 3. OU. 4. HEURES AVANT. 12h00. À. ESSAYER. OBTENIR. À. POUR AVANT. 12h00. S'IL TE PLAÎT. INCUSER. LA Dactylographie. ERREURS. MON. CLAVIER. ENTRE MOTS. PAR ERREUR MET. DEHORS. POINTS D'ARRÊT COMPLETS S'IL TE PLAÎT. IGNORER. CEUX SI. VOUS AVEZ. INQUIÉTER. OBTENIR DOS. À. MOI. DANS. RÉPONSE MON NUMÉRO DE TÉLÉPHONE SUR WHATSAPP EST 07955535740 ET. L'ADRESSE E-MAIL EST jasminepatterson1091@gmail.com

1 Answer

Answered on 3rd Sept '24

Un horaire de sommeil diurne aide non seulement un patient atteint de fibromyalgie à aller mieux, mais il est également d'une importance capitale pour lui d'éviter de dormir après minuit. Le sommeil peut aggraver ou diminuer la douleur, la fatigue et même les exacerbations. Ajuster l'horaire de sommeil 3 à 4 heures avant minuit pourrait être un bon moyen d'améliorer la qualité du sommeil. Convainquez votre mère de donner la priorité au sommeil afin qu'elle puisse non seulement réduire ce qu'elle vit, mais également avoir une meilleure santé globale.

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Questions & Answers on "Neurology" (708)

My friend is having seizure like symptoms we were in high altitude what should I do

Female | 34

Altitude sickness can be a serious condition, especially if it leads to seizure like symptoms. These symptoms could be due to altitude sickness, but they could also indicate other medical issues..

Answered on 23rd May '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

I am 21 year old female and I have been feeling my legs and hands go numb quite often in a day. I have also started doing yoga recently if this concerns and 2-3 months back I got my blood tests done and found out vitamin B12 level to be low. Also this whole covidshield causing blood clots scare me.

Female | 21

Hey, it looks like your legs and hands are getting numb, which could mean your vitamin B12 levels are low. This happens when there isn’t enough B12 to keep your nerves functioning properly. Yoga is great but won’t do it all by itself. Make sure to eat foods like meat, fish and dairy that have lots of B12 in them. Talk to a doctor about checking out your levels of B12 if you haven’t already.

Answered on 30th May '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

I am Ibrahim, 32 years old. I fell at work and completely lost consciousness

Male | 32

Losing consciousness can occur when the brain receives insufficient oxygen or blood supply. Perhaps you sustained a head injury after falling. Signs may include feeling lightheaded, weak, or even disoriented just before losing consciousness. You should see a doctor who will examine you and tell you what to do so you do not put yourself in any danger.

Answered on 23rd May '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

im facing a problem in which my legs start to become hot for just of 5-10 seconds. Whats the reason behnid this?

Male | 27

Many people­ feel sudden warmth, calle­d hot flashes. These happe­n frequently for women, but me­n can get them too. Hormonal changes or re­actions cause hot flashes. Stress, caffe­ine, or alcohol may trigger them. Staying cool, avoiding spicy foods, and re­laxing can help manage hot flashes. If the­y continues being problematic, spe­ak to your doctor.

Answered on 16th Oct '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

My mom having a bad headache and because of that she throw up. While throw up she noticed some blood in it. I was worried about it

Female | 45

Vomiting blood could signify stomach or esophagus irritation, maybe injury. This symptom ne­eds medical evaluation promptly. Blood in vomit, while­ alarming, sometimes happens but re­quires a doctor's assessment. Se­eking medical help impe­rative to determine­ precise cause be­hind this serious symptom. 

Answered on 26th Sept '24

Dr. Gurneet Sawhney

Dr. Gurneet Sawhney

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What do I need to know before an EMG?

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What should you not do before an EMG?

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