Pourquoi mon endurance sexuelle est-elle faible ?

Sachez qu'être excité sexuellement est naturel, mais en faire trop peut épuiser votre force et vous empêcher de gagner du muscle. Trouvez un nouveau passe-temps qui vous évitera de penser à cette pratique. Vous pouvez également essayer de faire de l’exercice pour développer votre corps et manger des aliments qui augmenteront votre énergie. Si cela devient difficile pour vous, parlez-en à une personne âgée en qui vous avez confiance ou à un conseiller qui pourra vous soutenir et vous guider dans cette démarche. 

Cela peut se produire en raison d’une augmentation soudaine de la pression artérielle, de tensions musculaires ou de changements hormonaux pendant l’activité. Pour aider à atténuer ces maux de tête, vous pouvez essayer d'y aller plus lentement, d'utiliser des techniques de relaxation ou de tourner votre corps dans une position différente. Si les maux de tête vous gênent encore, c'est une bonne idée d'en parler avec un médecin.

Il est sécuritaire d’appliquer simultanément une méthode d’extraction et un préservatif, car cela peut prévenir les grossesses non désirées ainsi que les IST. 

Il semble que vous ayez eu ce qu'on appelle un « pré-éjaculat » après votre douche. Il s'agit d'un liquide naturel qui peut être libéré avant ou après le sperme. Cela se produit généralement à la suite d’une mise sous tension et n’indique aucun problème de santé. 

La masturbation ne peut pas vous transmettre une infection sexuellement transmissible (IST). Ceux-ci proviennent de bactéries ou de virus partagés lors de rapports sexuels sans protection. Si vous remarquez des plaies, du liquide qui sort ou une douleur là-bas, vous pourriez avoir une IST. Consultez ensuite un médecin pour être examiné et traité.