que manger après une rhinoplastie pour réduire l'enflure ?

Que manger après une rhinoplastie pour réduire l'enflure ?

Pour répondre à cette question, nous aimerions d'abord commencer par quels groupes alimentaires vous devez exclure aprèsrhinoplastie:

• Glucides raffinés,
• Nourriture frit,
• Boissons gazeuses/sucrées,
• Viande rouge et viande transformée
• Boissons alcoolisées,
• Produits caféinés,
• Produits à base de nicotine/tabac
• Aliments extrêmement épicés ou plats contenant un excès de sodium ((peuvent encourager votre corps à retenir de l'eau, aggravant l'enflure postopératoire)).
• Les huiles de poisson,
• Gingembre,
• Ginkgo biloba
• Certains médicaments qui peuvent altérer la guérison et entraîner des complications en augmentant le flux sanguin :
  • Suppléments d'aspirine, Advil, Coumadin, Warfarin, Xarelto, Eliquis et vitamine E.
  • Médicaments anticoagulants.
  • Remarque - Les médicaments doivent être suspendus/modérés uniquement avec l'approbation de votre médecin traitant.

• Aliments anti-inflammatoires que vous devriez intégrer davantage dans votre alimentation :
  • Huile d'olive
  • Légumes à feuilles vertes (riches en antioxydants naturels et polyphénols) : épinards, chou frisé et chou vert
  • Des noisettes: amandes et noix
  • Poisson gras: saumon, maquereau, thon et sardines
  • Fruits (avec suffisamment de vitamine C) : tomates, fraises, myrtilles, cerises, oranges et pommes.
  • Arnica: Cette plante naturelle est désormais disponible sous forme de pilules pour une consommation plus facile. A consommer uniquement avec l'accord du médecin.
  • Ananas: Contient de l'enzyme bromélaïne, qui possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent les ecchymoses et l'enflure.

• Conseils supplémentaires :
  • Utilisez des pois surgelés pour réduire l'enflure : Pendant les trois premiers jours suivant votre opération, appliquez un sac de petits pois surgelés sur les zones où persistent la plupart des gonflements et des ecchymoses. Ils resserreront les vaisseaux sanguins et réduiront l’enflure.
  • Buvez beaucoup d’eau et de jus fraîchement pressés sans sucre ni pulpe : En cas de rétention d'eau, cela aidera à réduire l'enflure en éliminant l'excès de liquide.

Ci-dessus, nous avons limité nos aliments à ceux qui peuvent vaincre l’inflammation. Cliquez ici à:

• Prenez soin de vos besoins en matière de santé et de vitamines tout au long de votre phase de récupération.
• Sachez quel aliment manger à quel stade de récupération.
• sachez quels aliments peuvent être faciles à mâcher pendant votre phase de récupération.

Vous pouvez nous contacter pour assistance supplémentaire ou connectez-vous avec d'éminents chirurgiens de Inde ou Turquie pour une consultation !

Après une procédure de rhinoplastie, il est utile de consommer des aliments contenant des nutriments et des minéraux car ils facilitent le processus de guérison tout en réduisant éventuellement l'enflure. Faites attention à une alimentation saine comprenant des fruits, des légumes, des protéines faibles en gras et un apport en eau suffisant. Les aliments riches en vitamine C, comme le zinc et la bromélaïne (présents dans les ananas), peuvent être particulièrement efficaces. Mais il est important de prendre en compte les recommandations diététiques proposées par votrechirurgien. Pour obtenir des conseils personnalisés, adressez-vous à votre médecin généraliste ou à un nutritionniste diplômé spécialisé dans la récupération et les éventuelles restrictions alimentaires.