quand puis-je m'entraîner après le bbl ?

En termes simples, vous pouvez reprendre les exercices à faible impact 4 à 6 semaines après la chirurgie BBL et les activités plus rigoureuses 6 à 8 semaines après la chirurgie BBL.

Mais pour comprendre quel type d’exercice vous pouvez réaliser à quel stade, et quels exercices seront bénéfiques ou pourraient être désastreux, vous pouvez lire à l’avance !

• Une fois que les graisses sont injectées dans vos fesses, il leur faut plusieurs semaines pour se stabiliser, s’intégrer aux tissus environnants et établir un apport sanguin. Pendant cette période, les activités intenses peuvent endommager vos cellules adipeuses, entraînant une perte de volume et réduisant les effets de remodelage de la chirurgie.
• Vous trouverez ci-dessous un calendrier de votre récupération en corrélation avec l'exercice que vous pouvez effectuer à quel stade :
  • Semaines 1 et 2 : Donnez la priorité au repos et faites des promenades légères quotidiennement dès que vous vous sentez à l’aise.
  • Troisième semaine : Retournez au travail de bureau et reprenez les promenades légères. Cependant, vous aurez toujours un gonflement et vos greffons graisseux ne seront pas encore stabilisés.
  • Semaines quatre et cinq : Vous pouvez faire de l'exercice pendant cette période avec l'accord du chirurgien. Effectuez des exercices légers.
  • Semaines six à huit : Progressez progressivement vers votre programme d’entraînement préopératoire. Il restera encore un gonflement résiduel.
• Conseils supplémentaires :
  • Les exercices qui amélioreront votre lifting brésilien des fesses comprennent des squats, des fentes, des fentes latérales, des ponts fessiers et d'autres exercices de musculation du bas du corps. A réaliser après 4 à 6 semaines avec l'accord du chirurgien.
  • Les exercices de haute intensité comme le cross-fit, le vélo ou la course à pied doivent être évités jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré.
  • Suspendez vos objectifs de perte de poids pendant 2 à 3 mois après la chirurgie BBL
  • En plus de faire de l'exercice, même la façon dont vous utilisez l’oreiller BBL affectera les résultats de votre chirurgie.

Notre articlevous éclairera sur le coût de cette procédure en Turquie, si vous êtes un utilisateur curieux essayant de comprendre ce qu'exige cette opération et si elle serait pratique.

Si vous avez déjà subi cette intervention chirurgicale, il est préférable d’en parler au préalable avec votre chirurgien. Vous pourriez également envisager de demander un deuxième avis ou des consultations supplémentaires auprès de professionnels du domaine.TurquieetInde.

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Après un lifting brésilien des fesses, attendez six à huit semaines avant de reprendre les entraînements ; cependant, le calendrier exact dépend de divers facteurs. Il est très important de planifier des consultations de suivi avec votrechirurgien plastiqueparce qu'ils sont les mieux équipés pour recommander des lignes directrices spécifiques au receveur en fonction de ses progrès de rétablissement ainsi que de facteurs individuels. Ces recommandations garantiront le retour aux exercices physiques en toute sécurité.