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दिल्ली में 10 सर्वश्रेष्ठ पीठ दर्द फिजियोथेरेपी डॉक्टर - अपडेटेड 2024

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Consult डॉ. लोकेश बंसल

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Consult डॉ. चक्की लोहा

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Consult डॉ. सौरभ मोड़ा

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Consult डॉ. विकास गुप्ता

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Consult डॉ. हैंड्स पैडमैन

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Consult डॉ. शुवेंदु रॉय

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"पीठ दर्द फिजियोथेरेपी" पर प्रश्न और उत्तर (17)

सर, मैं 28 साल का हूं। मुझे प्रतिदिन किस प्रकार की शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए? शक्ति प्रशिक्षण, योग या स्ट्रेचिंग व्यायाम। सर कृपया मेरी मदद करें। मुझे बीपी कोलेस्ट्रॉल और शुगर नहीं है। कृपया मुझे बताएं सर.. मेरा पेशा पढ़ाना है। तो मेरे लिए किस प्रकार का व्यायाम

पुरुष | 28

बिना किसी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के, व्यायामों को मिश्रित करने का प्रयास करें। लचीलेपन के लिए योग करें। मांसपेशियों के निर्माण के लिए शक्ति प्रशिक्षण। कठोरता से बचने के लिए खिंचाव करें। एक दिनचर्या ऊर्जा को उच्च रखती है। धीमी शुरुआत करें और धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाएं।

Answered on 22nd June '24

डॉ. Anshul Parashar

डॉ. Anshul Parashar

सुप्रभात चिकित्सक मेरी दादी मां के शरीर में ऐंठन है, उनके लिए क्या उपचार दिया जाए, वह बहुत कमजोर भी हैं

स्त्री | 66

आपकी दादी के शरीर में ऐंठन है. उसकी मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं, जिससे दर्द होता है। निर्जलीकरण, कम पोटेशियम, स्ट्रेचिंग की कमी - कई कारण हैं। सुनिश्चित करें कि वह बार-बार पानी पीती रहे। उसे केले, पोटैशियम युक्त भोजन दें। हल्के स्ट्रेच से भी मदद मिल सकती है। यदि ऐंठन बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। 

Answered on 21st June '24

डॉ. Anshul Parashar

डॉ. Anshul Parashar

मेरे लिए सबसे अच्छा नुस्खा क्या है जब मुझे ऊपरी ट्रैपिज़ियस मांसपेशियों में दर्द होता है, खासकर जब यह नसों का दर्द होता है? इसके अलावा मैं अपनी मांसपेशियों के लिए दर्द निवारक दवाएं भी ले रहा था: एपेरिसोन एचसीएल टैब। 50एमजी और नेप्रोक्सेन 500एमजी + एसोमेप्राज़ोल 20एमजी टैब। दर्द निवारक दवाएँ काम नहीं कर रही हैं।

पुरुष | 20

आपकी ऊपरी ट्रैपेज़ियस मांसपेशियों में दर्द कठिन लगता है, खासकर जब से यह नसों के दर्द से होता है। आपकी वर्तमान दर्द निवारक दवाएँ इसे कम नहीं कर रही हैं। लेकिन चिंता न करें, ऐसे विकल्प हो सकते हैं जो मदद कर सकते हैं। टिज़ैनिडाइन जैसी मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं या गैबापेंटिन जैसी तंत्रिका दर्द की दवाएं संभावित रूप से उन नसों को शांत कर सकती हैं और दर्द को कम कर सकती हैं। आप कुछ भी नया आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना चाहेंगे। 

Answered on 21st June '24

डॉ. अंशुल पराशर

डॉ. अंशुल पराशर

Maine ek stomach pain ki medicine liya mujhe medicine reaction krne ke baad movement ho raha body mein, 4 year se ho raha .. mere muscle tight ho gaya kampan hone se pareshan hu

स्त्री | 22

दवा के कारण आपकी मांसपेशियाँ वास्तव में सख्त हो गईं और कांपने लगीं। प्रतिक्रिया स्वरूप आपको मांसपेशियों में कंपन या ऐंठन हो सकती है। कभी-कभी कुछ दवाओं के साथ ऐसा होता है। उस दवा का उपयोग करना बंद करें जिसके कारण ऐसा हुआ। बहुत सारा पानी पीना। तक आराम। आसान स्ट्रेच आज़माएं. यदि यह जारी रहता है, तो डॉक्टर से बात करें।

Answered on 21st June '24

डॉ. अंशुल पराशर

डॉ. अंशुल पराशर

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