उम्र बढ़ना हर किसी को होता है और उम्र बढ़ने के साथ कुछ स्वास्थ्य समस्याओं और स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। ऐसा ही एक स्वास्थ्य मुद्दा अपक्षयी डिस्क रोग है, जब रीढ़ की हड्डी में कशेरुक डिस्क समय के साथ खराब होने लगती है जिससे दर्द और गतिशीलता कम हो सकती है।
इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि उम्र बढ़ने से रीढ़ की हड्डी पर क्या प्रभाव पड़ता है और अपक्षयी डिस्क रोग, इसके कारण और इसके लक्षणों के बारे में बताएंगे। हम अन्य शर्तों पर भी विचार करेंगे, जैसे स्पाइनल स्टेनोसिसऔर स्पोंडिलोलिस्थीसिस, जो वृद्ध वयस्कों में आम हैं।
रीढ़ (कशेरुका) बनाने वाली 24 हड्डियाँ पहलू जोड़ों से जुड़ी होती हैं, और सुरक्षा प्रदान करने के लिए नरम, जेली जैसी डिस्क द्वारा अलग की जाती हैं। रीढ़ की हड्डी को स्नायुबंधन और टेंडन द्वारा भी स्थिर किया जाता है, जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, ये सभी घटक खराब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, डिस्क अपनी नमी खो सकती हैं और पतली हो सकती हैं, जब ऐसा होता है तो वे संभावित रूप से फट सकती हैं, जिससे हर्नियेटेड डिस्क हो सकती है। कशेरुकाओं में खनिज सामग्री में भी कमी देखी जा सकती है, जिससे वे अधिक भंगुर हो जाते हैं और फ्रैक्चर होने का खतरा होता है। इस बीच, स्पाइनल स्टेनोसिस या स्पोंडिलोलिस्थीसिस जैसी स्थितियां विकसित हो सकती हैं जो तंत्रिका संपीड़न या रीढ़ की हड्डी पर चोट का कारण बन सकती हैं। कई वृद्ध लोग भी कर सकते हैं हड्डी के स्पर्स का विकास करनाजो समान समस्याओं का कारण बन सकता है।
रीढ़ की हड्डी की स्थितियाँ पीठ के निचले हिस्से (काठ का क्षेत्र) में सबसे आम हैं, लेकिन गर्दन और ऊपरी पीठ (ग्रीवा क्षेत्र) में भी हो सकती हैं। रीढ़ की हड्डी आमतौर पर तब खराब होने लगती है जब कोई व्यक्ति 20 वर्ष की आयु के अंत तक पहुंचता है, अन्य महत्वपूर्ण खनिजों में कमी के अलावा, कैल्शियम सामग्री में गिरावट के कारण कशेरुका का द्रव्यमान और घनत्व कम हो जाता है। जब कोई व्यक्ति 50 वर्ष की आयु तक पहुंचता है, तो खनिज सामग्री में यह गिरावट कशेरुक को कमजोर और रीढ़ की हड्डी की कुछ स्थितियों के प्रति संवेदनशील बना सकती है। इसका आसन्न डिस्क पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है, जिससे अपक्षयी डिस्क रोग सहित उम्र से संबंधित समस्याएं भी होने का खतरा होता है।
डिजेनरेटिव डिस्क रोग क्या है?
समय के साथ,स्पाइनल (इंटरवर्टेब्रल) डिस्कघिस जाएगा और नमी तथा समग्र शक्ति खो देगा। हालाँकि, यह सामान्य टूट-फूट हमेशा अपक्षयी डिस्क रोग का मामला नहीं होता है। यह स्थिति उस स्थिति को संदर्भित करती है जब पुरानी और क्षतिग्रस्त डिस्क किसी व्यक्ति को दर्द का कारण बनती है, साथ ही अन्य लक्षण भी होते हैं जो उनकी गतिशीलता और जीवन की सामान्य गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। प्रभावी रूप से रीढ़ की हड्डी के शॉक अवशोषक, ये डिस्क रीढ़ में लचीलेपन को सक्षम करके यह सुनिश्चित करते हैं कि कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से और आराम से चल सके। यदि इनमें से केवल एक डिस्क ठीक से काम करने में विफल रहती है, तो व्यक्ति को दीर्घकालिक दर्द का अनुभव हो सकता है।
दो भागों से मिलकर बना है, एक नरम आंतरिक कोर और एक सख्त बाहरी आवरण, प्रत्येक में अध:पतन के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। बाहरी कोर, एनलस फ़ाइब्रोसस के मामले में, यह सुरक्षात्मक आवरण फट सकता है जिससे आंतरिक कोर बाहर निकल सकता है और तंत्रिकाओं के संपर्क में आ सकता है। इसे हर्नियेटेड डिस्क कहा जाता है। इस बीच, आंतरिक कोर, न्यूक्लियस पल्पोसस को भी नुकसान हो सकता है, सूजन हो सकती है और संभवतः भीतर संग्रहीत मूल्यवान प्रोटीन भी लीक हो सकता है।
डिस्क को बहुत कम रक्त आपूर्ति प्राप्त होती है जो उन्हें शरीर के अन्य भागों की तरह पुनर्जीवित होने से रोकती है जिसका अर्थ है कि अपक्षयी डिस्क रोग का इलाज या उलटा करना संभव नहीं है। सौभाग्य से, दर्द और लक्षणों को प्रबंधित किया जा सकता है, और यदि उपचार के विकल्प असफल होते हैं, तो दीर्घकालिक राहत प्रदान करने के लिए समस्याग्रस्त डिस्क के हिस्से को हटाया जा सकता है।
यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो अपक्षयी डिस्क रोग खराब हो सकता है, दर्द अधिक बार और अधिक गंभीर हो सकता है, और अन्य आसन्न डिस्क और कशेरुकाओं के भी क्षतिग्रस्त होने की संभावना है।
अपक्षयी डिस्क रोग का क्या कारण हो सकता है?
उम्र अपक्षयी डिस्क रोग का मुख्य कारण है और यह स्थिति 50 से अधिक उम्र के लोगों में अधिक पाई जाती है। प्रत्येक डिस्क लगभग 80% पानी से बनी होती है और जब कोई व्यक्ति 30 वर्ष का हो जाता है, तब तक वह सूखना शुरू कर सकता है। 50 के दशक में, कुछ डिस्क ने बहुत अधिक नमी खो दी होगी और अब कशेरुकाओं को उतनी अच्छी तरह से कुशन नहीं कर पाए हैं जितना पहले करते थे। 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के लगभग सभी लोगों में डिस्क विकृति के कुछ लक्षण दिखाई देंगे।
फिर भी, उम्र एकमात्र कारक नहीं है जो अपक्षयी डिस्क रोग लाने में भूमिका निभा सकती है। यदि कोई व्यक्ति ऐसी जीवनशैली जीता है जिसमें उसकी पीठ पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, जैसे कि बहुत अधिक भारी सामान उठाने वाली शारीरिक नौकरियां, या यहां तक कि ऐसी नौकरियां जिनमें व्यक्ति को लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठना पड़ता है, तो उसकी रीढ़ बहुत तेजी से खराब हो सकती है। कई कार्यालय कर्मचारी अच्छी मुद्रा बनाए नहीं रखते हैं जिसके कारण उनकी रीढ़ की हड्डी लंबे समय तक सिकुड़ सकती है, जिससे संभावित रूप से उनकी डिस्क को नुकसान पहुंच सकता है।
नियमित रूप से खेल खेलने से भी डिस्क क्षतिग्रस्त हो सकती है या जल्दी खराब हो सकती है, खासकर यदि कोई व्यक्ति भारोत्तोलन जैसे खेलों या फुटबॉल जैसे संपर्क खेलों में भाग लेता है। यदि किसी व्यक्ति को किसी प्रभाव से चोट लगती है जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर होता है, तो इससे आसन्न डिस्क को भी नुकसान हो सकता है।
अपक्षयी डिस्क रोग लक्षण
के लक्षण अपकर्षक कुंडल रोगयह व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग हो सकता है, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर स्तर का दर्द भी अनुभव होता है।
जिस व्यक्ति को अपक्षयी डिस्क रोग है, उसमें निम्नलिखित लक्षण विकसित हो सकते हैं:
अंत में, अपक्षयी डिस्क रोग उम्र बढ़ने से जुड़ा एक प्रचलित मुद्दा है, जहां रीढ़ की हड्डी की डिस्क खराब हो जाती है, जिससे दर्द होता है और गतिशीलता कम हो जाती है। जैसे-जैसे ये डिस्क समय के साथ नमी और ताकत खोती जाती हैं, क्रोनिक दर्द, सुन्नता और कमजोरी जैसे लक्षण उभर सकते हैं। इन लक्षणों को प्रबंधित करने और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप और उचित उपचार महत्वपूर्ण हैं। उचित मुद्रा सुनिश्चित करना, रीढ़ की हड्डी पर अत्यधिक तनाव से बचना और नियमित चिकित्सा जांच से रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि स्थिति को उलटा नहीं किया जा सकता है, सक्रिय उपाय महत्वपूर्ण राहत प्रदान कर सकते हैं और समग्र कल्याण में सुधार कर सकते हैं।
