व्यर्थ

इनेमल को वापस पाने के लिए आपको आटे के पेस्ट का उपयोग करके नियमित रूप से ब्रश करना होगा, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना होगा और विटामिन डी का सेवन करना होगा।

आपको मुंह से दुर्गंध हो सकती है, जो उस स्थिति का वैज्ञानिक नाम है जिसे हम आमतौर पर सांसों की दुर्गंध कहते हैं। भले ही आप अपनी मौखिक स्वच्छता का ठीक से ध्यान रखते हैं, फिर भी सांसों से दुर्गंध आ सकती है। यह आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के प्रकार, शुष्क मुँह, या बचे हुए भोजन के कणों के आपके मुँह के अंदर फंसे होने के कारण हो सकता है। यदि आप इस चुनौती को हल करना चाहते हैं, तो अधिक पानी पीने, शुगर-फ्री गम चबाने और कुरकुरी सब्जियां और फल चबाने का अभ्यास करें।