पैरों में थकान: कारण और आहार

हेलो डॉक्टर, मैं 36 साल का हूं, हर दिन थकान महसूस करता हूं, शरीर में, खासकर पैरों में कोई ऊर्जा नहीं है। क्या होगा मुद्दा? क्या मुझमें कैल्शियम या आयरन की कमी है? क्या मुझे बच्चों के पीछे दौड़ने की सहनशक्ति पाने के लिए स्वस्थ आहार मेनू मिल सकता है? कृपया मदद करे