क्या अत्यधिक परिश्रम से मेरे स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है?

आपने जिन लक्षणों का उल्लेख किया है जैसे कि गले में खराश, सिरदर्द और सूजी हुई ग्रंथियां सिर्फ एचआईवी ही नहीं, बल्कि कई चीजों के संकेत हो सकते हैं। यह बहुत अच्छा है कि आपने परीक्षा दी और इससे भी अच्छी बात यह है कि उसका परिणाम नकारात्मक आया। ये संकेत कभी-कभी वायरस या बैक्टीरिया के हमले के कारण होते हैं। यह सबसे अच्छा होगा यदि आप किसी डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास जाएं जो आपको उचित निदान देगा और उपचार के लिए दवा लिखेगा। 

ऐसा लगता है कि आपको टॉन्सिलाइटिस हो सकता है। तभी आपके टॉन्सिल संक्रमित हो जाते हैं और सूज जाते हैं। आपके गले में सचमुच ख़राश होने की संभावना होगी, जिससे निगलने में कठिनाई होगी। साथ ही, आपकी गर्दन की ग्रंथियां भी सूज सकती हैं। टॉन्सिलाइटिस आमतौर पर वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। जल्द ही बेहतर महसूस करने के लिए, आराम करें और चाय या सूप जैसे गर्म तरल पदार्थ खूब पियें। इससे राहत पाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

अपने चिकित्सक, एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें। यूरिक एसिड और रक्त शर्करा के स्तर के प्रबंधन पर सलाह के लिए। यूरिक एसिड पर सेब साइडर सिरका के प्रभाव से सावधान रहें, और यदि आपके पास यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा हुआ है तो अंकुरित अनाज के मध्यम सेवन पर विचार करें। संतुलित आहार और जीवनशैली में बदलाव पर मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। बिना चिकित्सकीय सलाह के महत्वपूर्ण आहार परिवर्तन से बचें।

अपने डॉक्टर से परामर्श करें जिसने दवाएँ निर्धारित की हैं और चर्चा करें कि क्या दवा लेना बंद करना उचित है या यदि कोई बदलाव आवश्यक है। 

चक्कर आना या चक्कर आना वर्टिगो के लक्षण हैं। अपच कभी-कभी चक्कर का कारण बनता है। कमरा स्थिर होते हुए भी घूमता हुआ प्रतीत होता है। पेट की खराबी आंतरिक कान के संतुलन को बिगाड़ देती है। चक्कर से राहत पाने के लिए, छोटे हिस्से का सेवन करें, मसालेदार भोजन से बचें और पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहें। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

कैंडिड माउथ पेंट नाक के लिए नहीं है। पेंट नाक के ऊतकों को परेशान करता है। आपको जलन महसूस हो सकती है. आपको छींक आ सकती है. आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है. अपनी नाक में माउथ पेंट न लगाएं। यदि आपने ऐसा किया है, तो धीरे से पानी से धो लें। वह अधिक सुरक्षित है.

कमजोरी, सिरदर्द, शरीर में दर्द और भूख न लगना लंबे समय से कई बीमारियों से जुड़ा हुआ है। आसानी से स्व-चिकित्सा करने से आपकी स्थिति और खराब हो सकती है। एक सामान्य चिकित्सक या चिकित्सक परामर्श के लिए सबसे उपयुक्त व्यक्ति होगा क्योंकि वे आपके लक्षणों को देखेंगे और कारण निर्धारित करेंगे ताकि वे आपके लिए सर्वोत्तम उपचार की सिफारिश कर सकें।

समस्या कुत्ते के मुंह में मौजूद लार से बैक्टीरिया या वायरस की अधिक संभावना है। आपके हाथ में दाने, सूजन या दर्द हो सकता है। सुरक्षा के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं, 20 मिनट तक हाथ धोने की गाइडलाइन। यदि आपको कुछ भी असामान्य लगे तो प्रारंभिक कदम के रूप में अपने माता-पिता को कॉल करें या चिकित्सा सहायता लें। 

इंजेक्शन से अस्थायी रूप से दर्द हो सकता है क्योंकि सुइयां मांसपेशियों को थोड़ा नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह असुविधा आमतौर पर कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है। आइसिंग या हल्की मालिश से मदद मिल सकती है। हालाँकि, अगर दर्द बहुत ज्यादा बना रहे तो डॉक्टर से सलाह लें।

निर्जलीकरण होने पर शराब के बिना थकावट और थकावट हो सकती है। सीमित नींद, तनाव या ख़राब आहार के कारण भी हैंगओवर जैसे लक्षण हो सकते हैं। आपको भरपूर जलयोजन का लक्ष्य रखना चाहिए। रात्रि विश्राम करें। पौष्टिक आहार लें. चिंता और दबाव को अच्छी तरह प्रबंधित करें। अगर ये समस्याएं लगातार बनी रहती हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।

आप नियमित सर्दी या फ्लू से जूझ रहे होंगे। बुखार और गले में दर्द दोनों ही सामान्य लक्षण हैं। बुखार बढ़ना आपके शरीर का संक्रमण से छुटकारा पाने का तरीका है। गले में दर्द का अनुभव होने वाले कारणों में गले की सूजन भी शामिल है। इन लक्षणों को कम करने के लिए पानी पीने, पर्याप्त आराम करने और गर्म पेय या शहद से अपने गले के दर्द को कम करने जैसे तरीकों का उपयोग करें।

आप जिन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं वे एलर्जी या पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकते हैं। एलर्जी इन लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है। उपचार के विकल्पों में ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन शामिल हो सकते हैं, जब संभव हो तो एलर्जी से बचें और निदान के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।