मैं स्वाभाविक रूप से मासिक धर्म कैसे प्रेरित कर सकती हूँ?

डॉ मोहित सराओगी

स्त्री रोग विशेषज्ञ/प्रसूति रोग विशेषज्ञ

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Answered on 23rd May '24

यह ठीक है, कभी-कभी यह बिल्कुल सामान्य है कि बिना किसी परिणामी नुकसान के मासिक धर्म में देरी हो सकती है, इसके बारे में चिंता करने से पहले बस प्रतीक्षा करें। तनाव, वजन में बदलाव या हार्मोनल असंतुलन इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। ऐंठन या मूड में बदलाव जैसे किसी भी अन्य लक्षण पर नज़र रखने से बहुत मदद मिल सकती है। खूब पानी पीना, स्वस्थ भोजन करना और पर्याप्त नींद आपके मासिक धर्म को नियमित बनाने में मदद कर सकती है।

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