Asked for Male | 36 Years
मैं थका हुआ और कमज़ोर क्यों महसूस कर रहा हूँ?
Patient's Query
मुझे थकान और कमजोरी महसूस हो रही है
Answered by Dr Babita Goel
कमजोरी और थकावट कई कारणों से हो सकती है। यह आराम की कमी, ख़राब आहार या पर्याप्त शारीरिक गतिविधि न करने के कारण हो सकता है। कभी-कभी, यह आयरन के कम स्तर या अन्य कमियों के कारण हो सकता है। स्वस्थ रहने के लिए अच्छा खाएं, पर्याप्त नींद लें और नियमित व्यायाम करें। यदि लक्षण जारी रहते हैं, तो किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या की जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

जनरल फिजिशियन
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