हस्तमैथुन की लत का इलाज

आप स्तंभन दोष और कम कामेच्छा के कारण कठिन समय से गुजर रहे होंगे। कुछ चीजें हैं जो इन समस्याओं का कारण बन सकती हैं जैसे तनाव, चिंता, रिश्ते की समस्याएं या स्वास्थ्य स्थितियां। यदि आपको अपनी स्थिति बदलने की ज़रूरत है, जैसे कि अपने साथी के साथ मुद्दे पर खुलकर चर्चा करना या अच्छी दैनिक दिनचर्या के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करने का लक्ष्य रखना, तो डॉक्टर से परामर्श करने के साथ-साथ नियमित व्यायाम और उचित आहार जैसी कुछ तकनीकों को आज़माएँ। 

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक मात्रा में पोर्नोग्राफ़ी और साइबरस्पेस प्राप्त करने से अंततः असंवेदनशील हो जाता है, और इसका वास्तविक जीवित साझेदारों और रिश्तों के साथ यौन संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

"फ्लैट लाइन" प्रभाव, जिसे आपने उठाया है, भी एक आम तौर पर प्रदर्शित होने वाली समस्या है जहां पूर्व पोर्न एडिक्ट्स को अपनी सेक्स ड्राइव और उत्तेजना में गिरावट का अनुभव हो सकता है। लेकिन अभी, निष्कर्ष पर्याप्त नहीं हैं, यौन क्रिया पर पोर्न के प्रभाव को उसके प्रभाव से अलग करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सुविधा के संबंध में, कई लोगों को एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, जैसे चिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करना और इस समस्या से निपटने और किसी भी अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करने में उनकी विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करना बेहद मददगार लगा है। एक सेक्स थेरेपिस्ट के पास यौन रोग से पीड़ित व्यक्तियों को परामर्श देने या यौन कार्यों को बढ़ाने में कौशल हो सकता है।

आपकी भलाई सर्वोच्च चिंता का विषय है और मानसिक और यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ की मदद लेने से आपको अपने अगले कदम के बारे में निर्णय लेते समय आवश्यक जानकारी मिल सकती है। इस संबंध में, मेरा सुझाव है कि आप अधिक सहायता और समर्थन के लिए किसी मनोवैज्ञानिक या सेक्स थेरेपिस्ट से बात करें, जिसकी मुख्य व्यावसायिक चिंता आपके द्वारा अनुभव की जा रही समस्याएं हैं।

साभार,
डॉ। मधु सूदन
 

जब स्खलन नियत समय से पहले होता है, तो इसे अधिकतर शीघ्रपतन के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब यह है कि संभोग के दौरान आपका या आपके साथी की इच्छा से पहले ही स्खलन हो जाता है। यह आम है और अक्सर तनाव, चिंता या रिश्ते संबंधी मुद्दों का परिणाम होता है। सेक्स के दौरान स्टार्ट-स्टॉप विधि या गहरी सांस लेने जैसी तकनीकों का अभ्यास करने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, थेरेपी मददगार हो सकती है। 

स्तंभन समस्याएं पूरी तरह से वंशानुगत नहीं होती हैं। विभिन्न कारक योगदान दे सकते हैं। लक्षणों में इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में कठिनाई शामिल है। संभावित कारणों में चिकित्सीय स्थितियों से लेकर तनाव या रिश्ते में कलह तक शामिल हैं। पारिवारिक इतिहास से संवेदनशीलता बढ़ सकती है। हालाँकि, एक चिकित्सक से परामर्श करना उचित है, क्योंकि ईडी के लिए उपचार मौजूद हैं।

यौन रोग कई कारणों से मौजूद है। कुछ लक्षणों में इरेक्शन की समस्या, कामेच्छा में कमी या सेक्स के दौरान दर्द शामिल हैं। मधुमेह या हृदय रोग जैसे शारीरिक कारण और तनाव या चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारण इसका कारण हो सकते हैं। इन मुद्दों से निपटने का एक अच्छा तरीका अपने साथी के साथ खुलकर संवाद करना है, और यदि आवश्यक हो, तो आवश्यक मार्गदर्शन के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लेना है।

गुदा मैथुन से समस्याएँ हो सकती हैं। दर्द, रक्तस्राव और असुविधा इसके दौरान या बाद में हो सकती है। पर्याप्त चिकनाई न होना, ऊतकों का फटना और संक्रमण इसका कारण बनते हैं। चिकनाई का भरपूर प्रयोग करें। धीरे जाइये। अपने पार्टनर से खुलकर बात करें.

ऐसा लगता है कि नहाने के बाद आपको "पूर्व-स्खलन" हुआ है। यह एक प्राकृतिक तरल पदार्थ है जो शुक्राणु से पहले या बाद में निकल सकता है। यह आमतौर पर चालू होने के परिणामस्वरूप होता है और स्वास्थ्य संबंधी किसी समस्या का संकेत नहीं देता है। 

जब आप रुकते हैं, तो आपका शरीर अपने आप ठीक हो सकता है, और हार्मोन अपने आप संतुलन में वापस आ सकते हैं। योनि के ऊपरी होठों पर हस्तमैथुन करना ठीक है। महीने में दो बार रात का गिरना सामान्य है और खतरनाक नहीं है। यह आपके शरीर का अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने का तरीका है। 

ऐसा अक्सर तनाव या यौन उत्तेजना के कारण होता है। बार-बार इरेक्शन होना भी इसका एक लक्षण है। ऐसा बार-बार होने पर कमजोरी महसूस होती है। यह एक सरल उपाय है. अपने आहार योजना में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें, व्यायाम करें और तनाव कम करने के लिए विश्राम तकनीकों को आज़माएँ।