प्रोटीन के साथ मांसपेशियों का निर्माण

डॉ बबिता गोयल

सामान्य चिकित्सक

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Answered on 23rd May '24

हां, आप अपनी उम्र और वजन के अनुसार प्रोटीन एक्स ले सकते हैं। प्रोटीन सप्लीमेंट मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकते हैं.. हालाँकि, केवल सप्लीमेंट्स पर निर्भर न रहें.. संतुलित आहार खाना और नियमित व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है.. यदि आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंता है तो डॉक्टर से परामर्श लें..

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