मेरी यौन सहनशक्ति कम क्यों है?

यह समझें कि यौन रूप से उत्तेजित होना स्वाभाविक है, हालाँकि, अति करने से आपकी ताकत कम हो सकती है और आपको मांसपेशियां हासिल करने में बाधा आ सकती है। एक नया शौक पालें जो आपका ध्यान इस अभ्यास से हटा देगा। आप अपने शरीर को विकसित करने में मदद के लिए व्यायाम करने का भी प्रयास कर सकते हैं और ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जो आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देंगे। यदि यह आपके लिए कठिन हो जाए, तो किसी बुजुर्ग व्यक्ति से बात करें जिस पर आपको भरोसा हो या किसी परामर्शदाता से बात करें जो इसमें आपका समर्थन और मार्गदर्शन कर सके। 

ऐसा गतिविधि के दौरान रक्तचाप में अचानक वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव या हार्मोन में बदलाव के कारण हो सकता है। इन सिरदर्दों को कम करने में मदद के लिए, आप इसे धीमी गति से करने, आराम करने की तकनीकों का उपयोग करने या अपने शरीर को एक अलग स्थिति में मोड़ने का प्रयास कर सकते हैं। यदि सिरदर्द अभी भी आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर से इस बारे में बात करना अच्छा विचार है।

पुल-आउट विधि और कंडोम दोनों को एक ही समय में लगाना सुरक्षित है क्योंकि यह अवांछित गर्भावस्था के साथ-साथ एसटीआई को भी रोक सकता है। 

ऐसा लगता है कि नहाने के बाद आपको "पूर्व-स्खलन" हुआ है। यह एक प्राकृतिक तरल पदार्थ है जो शुक्राणु से पहले या बाद में निकल सकता है। यह आमतौर पर चालू होने के परिणामस्वरूप होता है और स्वास्थ्य संबंधी किसी समस्या का संकेत नहीं देता है। 

हस्तमैथुन से आपको यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) नहीं हो सकता। जो बिना सुरक्षा के सेक्स के दौरान साझा किए गए बैक्टीरिया या वायरस से आते हैं। यदि आपको घाव, तरल पदार्थ निकलता हुआ या नीचे दर्द दिखाई देता है, तो आपको एसटीआई हो सकता है। फिर जांच और इलाज के लिए डॉक्टर से मिलें।