व्यर्थ

डॉ गुरनीत साहनी

न्यूरोसर्जन

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Answered on 23rd May '24

कोई भी एकल "आशाजनक उपचार" रेस्टलेस लेग सिंड्रोम वाले सभी लोगों के लिए काम नहीं करेगा। आम तौर पर अनुशंसित उपचारों में दवाएं, जीवनशैली में बदलाव और शारीरिक उपचार शामिल हैं। उचित निदान के बाद ही दवाएं और उपचार निर्धारित किए जा सकते हैं। बाकी लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए आपको कैफीन, शराब और तंबाकू से बचना चाहिए। स्ट्रेचिंग, मालिश और योग जैसी शारीरिक उपचार मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से अवसाद की किसी भी भावना पर चर्चा करना और चिकित्सा या परामर्श लेने पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है।

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