10 лучших учреждений неотложной и интенсивной терапии в Мумбаи – обновление 2024 г.

Похоже, вы имеете дело с вирусной инфекцией, которая вызвала у вас высокую температуру, головную боль и слабость. Вирусы действительно могут вас вырубить. Не забывайте пить много воды и немного отдыхать. Принимать dolo650 от лихорадки – это хорошо. Если температура не спадает, вам становится трудно дышать или вы чувствуете боль в груди, значит, пришло время обратиться к врачу или в больницу. 

В течение последних нескольких дней вы отмечали боль в правом ребре, которая не утихает и не усиливается с течением времени. Подобно язве желудка и панкреатиту, иногда болезненная иррадиация в область ребер может быть вызвана любым болевым расстройством. Этот подход к обезболиванию, включающий грелки или класс обезболивающих препаратов, может помочь. Помните, что важно то, как вы себя чувствуете, и непрекращающуюся боль никогда нельзя игнорировать. Это хроническое заболевание, и постоянный стресс может стать для вас большой проблемой. Преодоление постоянной боли — одна из целей альтернативных практик исцеления, таких как йога.

Головные боли могут быть вызваны различными причинами, такими как стресс, недостаток сна или недостаточное потребление воды. Кроме того, еще одна веская причина — несчастье, например, когда человек подавлен событиями или ему просто грустно. Очень полезно пить много воды, использовать дыхательные техники и высыпаться. Иногда консультация с кем-то, кому вы доверяете, также может оказаться полезной.

Это могут быть симптомы, вызванные растяжением или напряжением мышц. Обязательно замечайте любые действия, которые усиливают боль. Применение тепла или легкий массаж этой области может помочь облегчить дискомфорт. Если ситуация не улучшится или ухудшится, обратитесь к врачу.

Возможно, вы испытываете трудности со сном. Спать всего 2-3 часа недостаточно. Чувствуете ли вы усталость, раздражительность или испытываете трудности с концентрацией внимания в течение дня? Это может быть связано со стрессом, кофеином или использованием электронных устройств перед сном. Попробуйте расслабиться перед сном, сократив потребление кофеина и создав удобное спальное место.