10 лучших профессиональных терапевтов в Ченнаи — рядом со мной, 2024 г.

Похоже, у вас вирусная инфекция, которая вызывает высокую температуру, головную боль и усталость. Вирусы могут буквально вырубить вас. Не забывайте пить много воды и достаточно отдыхать. Лучше для огня взять Dolo 650. Если температура не проходит, у вас проблемы с дыханием или боль в груди, пришло время обратиться к врачу или в больницу. 

Вы сообщили о боли в правом ребре в течение последних нескольких дней, которая не уменьшается и не усиливается с течением времени. Болезненная иррадиация в область ребер иногда может быть вызвана болевыми расстройствами, такими как язва желудка и панкреатит. Эта процедура может помочь облегчить боль, в том числе с использованием теплового пакета или класса обезболивающих. Помните, что это зависит от того, как вы себя чувствуете, и что постоянную боль никогда нельзя игнорировать. Это хроническое заболевание, и постоянный стресс может стать вашей самой большой проблемой. Преодоление хронической боли является одной из целей альтернативных методов лечения, таких как йога.

Головные боли могут иметь различные причины, например, стресс, недостаток сна или употребление слишком малого количества воды. Кроме того, неудовлетворенность является еще одним мощным триггером; Например, человек потрясен событием или просто грустен. Пить много воды, использовать дыхательные техники и достаточно спать — это действительно полезно. Иногда может быть полезно проконсультироваться с кем-то, кому вы доверяете.

Эти симптомы могут быть вызваны мышечным напряжением или перенапряжением. Обязательно отмечайте действия, которые усиливают вашу боль. Применение тепла или легкий массаж этой области может помочь облегчить дискомфорт. Если состояние не улучшится или ухудшится, обратитесь к врачу.

У вас могут возникнуть проблемы со сном. Просто 2-3 часов сна недостаточно. Чувствуете ли вы усталость, раздражительность или испытываете проблемы с концентрацией внимания в течение дня? Это может быть вызвано стрессом, кофеином или электронными устройствами перед сном. Постарайтесь расслабиться перед сном, сократите потребление кофеина и создайте комфортные условия для сна.