Male | 22
Симптомы бессонницы: решения
Ощущение трудностей со сном
Главный врач
Answered on 23rd May '24
Ну вы больше ничего не упомянули. Чтобы вылечить или дать правильный совет, необходима более подробная информация о вашем общем состоянии здоровья. Поскольку трудности со сном могут иметь множество причин. Стресс, тревога и депрессия влияют на сон. Физические факторы, такие как боль, синдром беспокойных ног и апноэ во сне, также могут вызывать трудности со сном. Факторы образа жизни, такие как алкоголь, кофеин и НИКОТИН, также могут мешать сну. .. Чтобы улучшить сон, соблюдайте регулярный график сна, избегайте кофеина и алкоголя по вечерам и регулярно занимайтесь спортом. Если трудности со сном ПРОДОЛЖАЮТСЯ, проконсультируйтесь с врачом..
79 people found this helpful
Related Blogs
Доктор А.С. Рамит Сингх Самбьял - врач общей практики
Доктор Рамит Сингх Самбьял хорошо известен и является высококвалифицированным врачом общей практики в Дели с более чем 10-летним опытом работы.
Оспа обезьян – чрезвычайная ситуация в области общественного здравоохранения
Продолжающаяся вспышка оспы обезьян, вирусного заболевания, была подтверждена в мае 2022 года. Эта вспышка ознаменовала первое широкое распространение оспы обезьян за пределами Центральной и Западной Африки. Начиная с 18 мая, случаи заболевания регистрировались из все большего числа стран и регионов.
Представляем новые инсулиновые помпы: улучшенное управление диабетом
Испытайте новейшие технологии инсулиновой помпы. Откройте для себя расширенные функции для лучшего управления диабетом и улучшения качества жизни.
Низкое кровяное давление и эректильная дисфункция: причины и решения
Понимание связи между низким кровяным давлением и эректильной дисфункцией. Изучите причины, методы лечения и корректировки образа жизни для улучшения сексуального здоровья.
Апноэ во сне и ожирение: понимание связи
Изучите связь между апноэ во сне и ожирением. Узнайте о рисках, симптомах и изменениях образа жизни, чтобы эффективно управлять обоими состояниями и улучшать здоровье.
Стоимость сопутствующего лечения в стране
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home /
- Questions /
- Feeling difficulty in sleeping