குர்கானில் 12+ சிறந்த மரபணு ஆலோசகர்கள் - 2024 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

இந்த சுருள்களை எரிக்கும்போது, ​​அவை நச்சு இரசாயனங்களை வெளியிடுகின்றன. இது காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் கண் எரிச்சல் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எரியும் சுருள்களுக்கு அருகில் இருந்தால், உடனடியாக புதிய காற்றைப் பெறுவது முக்கியம். காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்த ஜன்னல்களைத் திறக்கவும். உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் குணமடையும் வரை எரியும் சுருள்களுடன் அறையைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது புத்திசாலித்தனம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. 

நீங்கள் அனுபவிக்கும் வீக்கம் மற்றும் கனமானது கவலைக்குரியது, ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். இது வீக்கத்தால் ஏற்படலாம். வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது நிபுணரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் சோதனை அறிக்கைகளை சரிபார்த்த பிறகு, அவர்கள் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். 

வலது பக்கத்தில் கூர்மையான விலா வலி குறிக்கலாம்:

- RIB காயம் அல்லது எலும்பு முறிவு
- தசை திரிபு அல்லது SPRAIN
- மார்பகத்துடன் விலா எலும்புகளை இணைக்கும் குருத்தெலும்பு அழற்சி
- பித்தப்பை அல்லது கல்லீரல் நோய்
- நுரையீரல் கோளாறுகள்

சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

கவனிக்கத்தக்க கூர்மையான வயிற்று வலியை அனுபவித்தால், அது கடுமையாக இல்லாவிட்டாலும், கவனிக்கப்பட வேண்டும். சாத்தியமான காரணங்களில் தசைப்பிடிப்பு, செரிமான பிரச்சனைகள், மாதவிடாய் பிடிப்புகள், குடல் அழற்சி அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

பல்வேறு காரணங்களால் உடல் எடை கூடலாம்.. அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது ஒரு காரணம்.. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இன்னொன்றாக இருக்கலாம்.. உடல் செயல்பாடு இல்லாதது எடை கூடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மதிப்பிடுவது முக்கியம்.. அதிகரிப்பது போன்ற சிறிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குங்கள். செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது.. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.