மும்பையில் 10 சிறந்த எச்ஐவி ஆலோசனை மருத்துவர்கள் - 2024 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

சிறுநீர் கழிக்கும் போது உங்களுக்கு வலி இருப்பதாகவும், உங்கள் சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருப்பதாகவும் தெரிகிறது. இந்த விஷயங்கள் நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதைக் குறிக்கலாம், அதாவது உங்கள் உடலில் அதிக தண்ணீர் தேவை. போதுமான திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளாதது சிறுநீரை செறிவூட்டுவதால் சிறுநீர்ப்பையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் அரிப்பைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்தை உருவாக்கவும் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.