காஜியாபாத்தில் 10 சிறந்த கருவுறாமை நிபுணர்கள் - 2024 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

உங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கை பாராட்டத்தக்கதாகவே உள்ளது, ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. 70% அசைவு விகிதம் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க நிலை என்றாலும், உங்கள் ஆணுறுப்பில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதை சரியான நேரத்தில் செய்ய வேண்டும். விறைப்புத்தன்மையின் சிக்கல்கள் பற்றிய சில கருத்துக்கள் மன அழுத்தம், வாழ்க்கை முறை கூறுகள் அல்லது இருக்கும் சுகாதார நிலை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடத்தையை நடைமுறைப்படுத்துதல், குறைந்த மன அழுத்தத்தை பெறுதல் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது ஆண்குறியின் செயல்திறனை மேம்படுத்த பங்களிக்கும். பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால் ஆலோசனைக்கு செல்வது நல்லது.