எனது பார்வை நரம்பு ஏன் மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்துகிறது?

நீங்கள் கண் சோர்வு என்ற நோயை அனுபவிக்கிறீர்கள். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் கண்பார்வை பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது சகஜமாகிவிட்டது. உங்கள் கண்கள் அதிக வேலை செய்யும்போது அவை கெலிடோஸ்கோப் நிறங்கள் அல்லது சிவப்பு நிறத்தைக் காட்டக்கூடும். கண்கள் அதிக நேரம் ஒளி விளக்குகளை உற்று நோக்கும்போது இது சாத்தியமாகும். உதவ, திரைகள் மற்றும் விளக்குகளிலிருந்து விலகி உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு அளிக்கவும். கண் சொட்டுகள் அல்லது கண்ணாடிகள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

MDMA after LASIK ஐப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது அதிக கண் அழுத்தம், மங்கலான பார்வை மற்றும் ஒளி உணர்திறன் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம், இவை அனைத்தும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் உங்கள் கண்களுக்கு ஆபத்தானவை. எனவே, இந்த நேரத்தில் அவர்களைக் காத்துக்கொள்வதும், அவர்களைத் துன்புறுத்தக்கூடிய பரவசம் போன்ற பொருட்களைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம்.

கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் இளஞ்சிவப்பு கண் உங்கள் கண் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தலாம். சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவை இந்த நிலையின் அறிகுறிகளாகும். ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று அதை தூண்டும். உங்கள் கண்ணில் குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் கிடைக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடுவதையோ அல்லது தேய்ப்பதையோ தவிர்க்கவும். கண் சொட்டு மருந்துகளும் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். மற்றவர்களுக்கு தொற்று பரவாமல் தடுக்க அடிக்கடி கைகளை கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்.

ஒமேகா -3 மற்றும் லைகோபீன் உண்மையில் அவர்களுக்கு நல்லது. அதுமட்டுமின்றி, முரைன் 300 அல்லது விட்டகோவர் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த நன்மைகளைப் பெறலாம். ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூலை எடுத்துக்கொள்வதே சரியான அளவு. இந்த காப்ஸ்யூல்கள் உங்கள் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் கண்களின் நல்ல வடிவத்தையும் பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன. 

உங்கள் புறப் பார்வையில் வெளிச்சம் அல்லது "மின்னல்" போன்றவற்றைப் பார்ப்பது சில நேரங்களில் கண் தொடர்பான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை பார்வைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தலாம், இதில் ஒளியின் ஒளிரும். இதற்கிடையில் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், நினைவாற்றல் அல்லது தியானம் போன்ற அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது உதவியாக இருக்கும். இதுவும் உதவவில்லை என்றால், கண் நிபுணரிடம் சென்று பரிசோதிக்கவும்.

அதிக எடையுடன் இருப்பது சில சமயங்களில் பார்வை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக இது நீரிழிவு ரெட்டினோபதி எனப்படும் நிலையை ஏற்படுத்தினால். மிதவைகளைப் பார்ப்பது, மங்கலாக இருப்பது அல்லது இரவில் பார்ப்பதில் சிக்கல் இருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். எடையைக் குறைப்பது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை நிலைநிறுத்துவது போன்ற பார்வை பிரச்சனைகளை சரிசெய்வதில் உதவுகிறது. 

26 முதல் 27 வரையிலான கண் அழுத்தம் இயல்பை விட சற்று அதிகமாக இருக்கும். இது கிளௌகோமா எனப்படும் கோளாறுக்கான முதல் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். ஆயினும்கூட, இந்த அறிகுறிகள் பார்வை குறைதல், கண் வலி அல்லது அறிகுறிகள் இல்லாமல் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அதிகப்படியான கண் அழுத்தமே பார்வைக் குறைபாட்டிற்குக் காரணம்; எனவே, கண் பரிசோதனை அவசியம். அழுத்தம் அளவைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கவும் கண் சொட்டுகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக செயல்பாட்டில் அடங்கும்.